人體內的血管像縱橫交錯的溝渠， 把寶貴的血液輸向身體的四面八方， 再送回中心泵站——心臟。
水渠裡的水若遭到污染， 會變得骯髒、粘稠， 水流變緩， 腐蝕堤岸， 導致溝渠淤塞， 使得農業“命脈”大傷元氣。
在惡性腫瘤、冠心病、腦中風、糖尿病、肺動脈高壓、風濕性關節炎、腎炎， 乃至吸煙、飲酒、妊娠、精神創傷等疾病或病理狀態下；在正常人體的衰老階段， 人體內的血液也會發生類似上述情況的改變， 以致加重病情或帶來疾病。 這種改變即是高粘滯血症。
那麼， 如何知道自己血液是不是太黏稠了？有四個信號能提醒你。
晨起頭暈
早上醒來渾渾噩噩， 頭腦暈乎乎， 沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺， 而吃過早飯後大腦逐漸變得清醒；晚餐過後反而精神狀態最好， 渾身有勁沒處使。 這可能是血液黏稠的資訊。 血液黏稠高的人多數早上無精打采、晚上鬥志昂揚。
午飯後犯困
吃過午飯想休息半小時， 這是正常情況。 但如果有特殊情況無法午睡， 血液黏稠的人是忍不了的。 午飯後一定要馬上睡覺， 休息一會兒精神狀態會明顯轉好。 否則， 一個下午都會覺得又累又困， 眼睛睜不開， 身體也不舒服。 這是因為午飯後血液迴圈加速， 血黏稠度高的人大腦供血不足導致。
蹲下呼吸困難
氣短血黏稠度高的人肥胖者居多， 下蹲困難， 有些人甚至不能蹲著幹活，
陣發性視力模糊
很多人平時視力還可以， 偶爾視力會模糊， 這個情況在老年人身上比較普遍。 血液黏稠度高、血液流通不順暢， 一些營養物質和氧氣不能供給視神經， 視神經和視網膜會暫時性缺血缺氧， 醫學上稱陣發性視力模糊。
瞭解自身血流粘滯情況， 對某些疾病的防治、診斷和估計預後都有重要意義。 但是， 由於致病因素是複雜的， 血液粘滯可以是其中一個重要因素， 但不可能是唯一的、決定性因素。
高粘滯血症患者針對自身血液變化應該採取的措施是：
一、定期做血液流變學測定。
二、治療引起血液高粘滯之因：
飲食療法
少吃動物性脂肪（肉食以瘦肉為主， 不吃動物內臟）， 少吃甜食、控制主食量、多吃豆製品、魚類、蔬菜、水果等。
應用血液稀釋以及
降低血液粘滯度藥物
如纖維蛋白原升高多採用蛇毒（蝮蛇抗栓酶、清栓酶等）；紅細胞聚集增高多選用藻酸雙酯鈉（PSS）；血小板聚集增高者採用磷酸川芎嗪或維腦路通注射液配以低分子右旋糖酐輸注或採用阿斯匹林口服。
三、改善引起某些血液粘滯因素升高的成因。
例如脫水、應激及憂慮等， 保持最佳的健康狀態。
