暑熱感冒你中招了嗎？ 暑熱感冒應該如何處理？

暑熱感冒是夏季感冒中症狀較重的一種類型， 通常發生在最炎熱的七、八月間， 由於氣溫較高， 毛竅開泄， 故易感受暑熱之邪而發病。

暑熱感冒是什麼

感冒分為很多種， 有風寒感冒、風熱感冒還有暑熱感冒， 在夏季， 大多數人感的都是暑熱型感冒。 專家表示， 暑熱感冒是夏季的一種常見疾病， 這是因為夏季的氣溫較高， 這個時候人體表面的毛孔都屬於張開狀態， 身體內部就容易因為感受到暑熱之邪而感冒。 如果你在夏天有感受到身體發熱或者是有點噁心想吐， 亦或者伴有出汗多而熱度退不下，

就算日常狂喝水還是一樣感到口渴、喉嚨痛， 那麼你就要警惕是不是被暑熱感冒纏上了。

此外， 暑熱感冒還有全身酸痛、頭暈、頭痛， 容易感到疲倦以及小便短赤的表現， 中醫認為， 從舌頭上也可以發現自己是否患有暑熱感冒， 假若你的舌頭發紅但是舌苔是黃色的， 且脈浮大而數， 這個時候就要注意清暑益氣， 排泄體內的暑氣， 避免暑熱感冒。

暑熱感冒如何治療

中醫認為， 暑熱感冒可以用竹葉石膏湯來作為基本湯藥進行治療， 用30克生石膏， 20克板藍根， 20克麥冬， 15克黨參， 15克玄參， 10克荷梗， 10克半夏， 6克竹葉， 6克甘草再加上10克的粳米水煎服， 一日一劑。

另外， 也有不少治療暑熱感冒的民間偏方備受歡迎。 例如用西瓜與番茄適量， 西瓜取瓤，

去籽， 用紗布絞擠汁液。 番茄先用沸水燙， 剝去皮， 也用紗布絞擠汁液。 然後將這兩個果汁混合代茶飲用可以起到祛濕解暑的作用；也可以選擇綠豆與粳米同煮， 加一點白糖食用也能起到去除體內暑氣的功效。 值得注意的是， 患有暑熱感冒的時候不能食用辛溫發汗的食材以及藥材， 同時也要避免服用滋膩的東西和苦寒的藥物。

在夏季我們不僅要學會如何治療暑熱感冒， 還要懂得如何預防它， 專家認為， 夏日飲食清淡， 避免辛辣食物， 多補充維生素以及喝一些板藍根茶、大青葉茶都可以起到預防暑熱感冒的作用。 下面我們一起說說暑熱感冒的注意事項。

暑熱感冒注意事項

1、減少吹空調的時間

夏季， 由於室內外溫差大、室內通風又不好，

所以很容易引發感冒、發熱。 專家建議， 不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康， 越是天熱， 越應該加強耐熱鍛煉， 減少呆在空調房間裡的時間。 在空調環境下上班的白領們， 回到家後最好儘量少用空調， 尤其不要一進家門就直接沖進空調房。 此外， 家用空調要注意定期清潔， 因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

2、以清淡食物為主

夏季， 飲食應以清淡口味為主， 避免油膩辛辣和生冷的食物。 綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點， 有防暑降溫的功效。 另外， 多飲水也很重要。 特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後， 水可以幫助恢復體內的水分和維生素， 避免引起口乾舌燥，

免疫功能低下。

3、充足睡眠勞逸結合

中醫認為熬夜易傷神和氣， 故在夏夜應保證充足的睡眠。 當然， 在適當休息後還應配合適量的運動， 如果整天呆在家中或單位， 捧著電腦度日， 容易造成人體的免疫功能減低， 導致感冒的發生。

4、保持良好的心情

酷暑難耐， 許多人在夏天容易心情鬱悶， 甚至亂發脾氣。 要知道， 經常發愁的人容易引起免疫功能下降， 機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱， 給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。 所以， 保持良好的心情和豁達的心胸， 也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。