頸椎病可以說是現在年輕人都要面對的一個問題, 現在的生活與工作方式都是電子化、無紙化, 坐辦公室的人越來越多, 各種各樣的疾病也隨之而來, 尤其是頸椎病對現在的辦公室一族可以說傷害非常大。 小編每天晚上就疼的睡不好, 有朋友說你可以試試黃豆枕頭, 治療頸椎病的, 可這真的有效嗎?
近日小編就買了些黃豆做了個枕頭, 感覺還可以吧, 黃豆枕頭跟其他枕頭的區別就在於, 黃豆枕頭的優勢在於與其它枕頭如柔軟的棉花枕頭, 堅硬的瓷器枕頭相比, 它顆粒飽滿圓潤, 當這種枕頭在人的頭底下,
在購買之前, 一定要對黃豆進行檢查看看, 如果黃豆沒有進行比較好的儲存, 會有一定的程度就會發黴, 發黑, 甚至有蟲蛀咬過的痕跡, 這樣填充的枕頭千萬不能要的。 買圓潤的黃豆, 清洗乾淨, 再將它在陽光的日子裡暴曬幾天, 去除水分, 在裝在枕套裡。
注意!填充的枕頭高度一定不要過高過低, 一定要適中並適合自己, 再就是選擇正確的睡姿, 我們一輩子1/3時間是在枕頭上過的, 故選擇正確的睡姿及枕頭是非常重要的。 有的年輕人習慣于高枕, 高枕真的“無”憂嗎?其實高枕“有”憂,
一定要掌握一兩種頸椎自我保健方法, 積極預防頸部疼痛發生, 選擇正確的門診治療, 而目應循序漸進, 持之以恆, 保持平和心態!