蜂蜜的保健功效絕對是公認的， 而且是男女老少皆宜的一種食品， 對於治療便秘可以起到神奇的效果， 因為它能夠幫助潤腸通便， 食用方法也很簡單， 每天喝一杯蜂蜜水就有很好的作用。
1、什麼樣的蜂蜜治療便秘
現在蜂蜜的品種有很多， 是用洋槐花蜂蜜， 還是棗花蜂蜜呢， 當然是洋槐花蜂蜜治便秘， 洋槐花是涼性， 而棗花蜂蜜確是滋補的
2、蜂蜜治療便秘的吃法
每天早上空腹飲一杯一勺積安堂洋槐花蜂蜜勾兌的溫開水。 晚上臨睡前， 再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。 白天時間也可以用香蕉沾蜂蜜吃，
3、蜂蜜治療便秘的方法：
蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2-3羹匙.兌開水(溫涼均可)200-300毫升調成糊狀口服.早.晚各1次.2、蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以涼開水沖飲.適用於老年.孕婦便秘及習慣性便秘.3、蜂蜜60克.蜂王漿6克.將其調勻.每日早.晚分2次用溫開水送服.適用於習慣性便秘.4、蜂花粉150克研碎.加入積安堂洋槐花蜂蜜250克調成膏.每日早.晚空腹服1湯匙.適用於習慣性便秘.5、蜂蜜.白蘿蔔適量.先將白蘿蔔洗淨切成片.蘸蜂蜜生食.每日數次.最適用於青少年便秘者.6、蜂蜜.香蕉適量.將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日數次.最適用於老年人及習慣性便秘者.7、蜂蜜.連翹各30克.將連翹用沸水沖泡.加入蜂蜜.以茶頻飲.每日1劑.適用於實熱痰濕壅結的便秘.8、蜂蜜30克.食鹽6克.放入杯中用開水沖勻即成.每日早.晚各1次.適於體虛便秘.不宜服用強瀉藥者.對老人.孕婦便秘者最宜.
