夏天到了， 西瓜就成了許多家庭的最愛， 因為西瓜水分多， 既解渴又美味， 是夏天必備的水果。 可是夏天晚上吃水果好嗎？會胖嗎？這樣的問題也隨之而生， 晚上抱著半個西瓜， 邊看電視邊吃最愜意了。 可是這樣做會不會發胖呢？
平時吃西瓜是不會胖的， 雖然他含糖比較高， 但是這些糖剛好被吸收， 變成養分， 因為我們人體是很需要糖的。 而且西瓜90%的成分是水分， 不會造成發胖問題， 而且利尿。 但是晚上吃西瓜就不一樣了。
西瓜越甜其中含的糖份就越多， 白天多吃點沒有太大的問題， 一天忙下來， 始終都會消耗掉的。
另外， 建議睡前兩小時最好不要吃西瓜， 水果最好在飯前吃， 因為水果是消化得最快的。 我們也要注意， 除西瓜外也不要在晚上臨睡覺前吃其他水果， 不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。 千萬別以為吃水果是件小事， 消除了這些誤區， 才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
西瓜是很好的水果， 清涼解毒、去濕、利尿等功效。 只要你不要吃得太多， 對身體有利。 西瓜含糖份高,有糖尿病、血脂偏高者都不要吃為宜。
西瓜雖然它含糖量相比較其他水果高一些，
