“小編今天聽說了一個新聞，
一個7歲男孩一口氣吃20多顆荔枝後突然低血糖暈倒了，
原因就在荔枝身上。
那麼大量食用荔枝有什麼危害？該如何正確食用荔枝？小編這就來為大家科普。
”
荔枝中含有大量果糖，
一次性食用荔枝過多會給肝臟造成負擔，
並且為了將荔枝中的果糖轉化為葡萄糖，
體內需消耗大量B族維生素，
從而出現B族維生素缺乏症——口腔發炎，
即“上火”。
中醫認為荔枝屬於大熱食物，
一次吃太多導致內熱嚴重而出現上火症。
多吃荔枝會引起低血糖症， 這是因為荔枝中所自的糖是果糖，
造成消化不良
現在市場上很多荔枝都是用水泡討的， 含有大量的水分。 大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液， 引起食欲不振或消化不良， 也會造成暫時性低血糖症。
出現噁心、無力症狀
有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等有害成分，
這也可能導致人出現頭暈、噁心、出汗、口渴、無力等，
所以荔枝不能多吃，
尤其是兒童及一些特殊人群不宜大量食用。
荔枝的正確食用方法：
1、不要一次大量食用荔枝，
以免造成“荔枝急性中毒”。
2、不要空腹食用，
空腹會刺激胃黏膜，
出現胃痛胃脹的情況。
3、上火的人不要吃荔枝， 以免加重上火症狀。
4、糖尿病人大多是陰虛體質，
而荔枝性熱，
並且含糖量高，
糖尿病人食用荔枝會加重病情。
特別提示：如果不小心得了“荔枝病”，
出現無力、頭暈等症狀，
要儘快服用葡萄糖水，
以減緩症狀，
嚴重的要及時去醫院搶救。
