經過一整個冬天的寒冷, 很多人體內都會積累或多或少的一些病氣。 現在到了夏天, 正是清除這些病氣的最佳時機, 我們該怎麼做, 才能保一年的健康呢?
每天早上喝一杯薑棗茶, 既能補體內陽氣之虛以溫中, 又能助陽氣發散以排寒。
說了這麼多, 大家可能又要問了, 那我們在家裡要怎麼做薑棗茶呢, 那就跟著我們一起來看看吧!
首先我們要準備的食材:
花椒十幾顆、去核紅棗6顆、枸杞一把、生薑4片(切記要留皮, 而且千萬別因為辣就偷工減料, 否則功效大大降低), 另外紅棗要去核。
做法:鍋里加水, 然後把上述所有材料放進去,
還有一個小提示就是:最好是早上起來空腹喝, 且忌食生冷油膩, 晚上不要吃薑, 有害無益。
感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章, 最後祝願每一位閱讀本文的小夥伴都能夠健健康康的, 遠離疾病, 開心每一天!