香蕉和優酪乳都是非常好的食物， 也是人們在生活中比較喜歡的美食， 還有很多人喜歡把這兩種搭配在一起吃， 對於香蕉和優酪乳是否可以同吃一直存在爭議， 所以下面告訴大家正確的吃法。
一、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物。
可以的。
還要多吃青菜少吃紅肉（豬肉， 牛肉， 羊肉）都屬紅肉類， 吃白肉沒關係（雞， 鴨， 魚）
每天早上保證一個白水煮蛋， 一杯果汁或蔬菜汁， 既保證營養還不會胖
零食也要少吃， 減肥藥最好是別有副作用的， 而且也是要慢慢減的，
三、喝優酪乳後能不能吃香蕉？
香蕉和牛奶可以一起吃的。 香蕉和牛奶一起吃營養豐富， 含有碳水化合物， 鈣， 鉀， 磷， 鐵， 鋅以及維生素c。 有利於大腦發育和骨骼生長， 但是最好不要空腹吃， 會引起腹瀉的。 有的人腸胃不好就會引起腹瀉， 可能是對牛奶吸收不了所致的。
四、吃香蕉一小時後可以喝優酪乳的， 從營養學角度看兩者營養上可以很好搭配滿足身體需求， 而且食物之間不存在相克的道理， 有益無害不要擔心。
五、香蕉和優酪乳一起吃會拉肚子的
最好不要一起吃，
