控制糖尿病的關鍵就是降糖， 那麼如何吃才能降血糖呢？今天就為大家推薦降糖好物——西洋參。
西洋參這樣吃最降糖
西洋參的有效成分皂苷有顯著的降血糖作用。 此外， 西洋參而且可以降血脂， 促進血液迴圈， 從而有助於改善糖尿病患者的全身症狀。
這樣吃降糖最有效：西洋參蒸燕窩
西洋參蒸燕窩易吸收， 滋補效果好。
西洋參6克， 切薄片；燕窩2克， 用45度溫水浸泡， 洗淨。
將250ml的雞湯中加鹽、西洋參、燕窩放入蒸杯中， 置蒸籠內， 大火蒸45分鐘即可。 對氣陰兩虛型糖尿病併發結核病患者， 有益氣養陰的功效。
西洋參最大的優點是補氣養陰、潤養五臟，
吃這些中藥也有助於降血糖
其實， 除了西洋參外， 還有不少中藥也具有不錯的降糖效果， 如黃芪、生地、枸杞等等。
黃芪
藥理研究具有加強心肌收縮力、舒張冠狀血管、降低血壓、保護肝細胞， 降低血糖作用。 臨床常用黃芪配合滋陰藥如生地、元參、麥冬等治療糖尿病。
生地、熟地
藥理研究具有降低血糖作用， 並能抑制實驗性高血糖。 地黃的降糖成分為地黃素。
地骨皮
藥理研究具有明顯的降壓及降低血糖作用。 給家兔灌服地骨皮煎劑， 先使血糖短時間升高， 然後持久降低， 4～8小時後尚未恢復。
黃精
其成分為粘液質、澱粉及糖等。 具有抗脂肪肝、降低血糖及降壓作用， 並能降脂具有防止動脈粥樣硬化的作用。
枸杞
具有降低血糖、降壓及抗脂肪肝作用。
人參
人參中含有糖成分， 但是可以降低血糖的功能， 人參還能增強胰島素對糖代謝的影響。 對輕症糖尿病， 人參可與生地合用， 人參每日用量為3～9克。
山藥
山藥可顯著降低實驗小鼠的血糖， 並可明顯對抗血糖升高。
麥冬
麥冬可降低血糖， 並促使胰島細胞恢復，
中醫藥治療糖尿病不僅可降低血糖還能防治併發症， 起到提高生活品質和延長壽命的作， 糖友可以試試上述中藥哦！
