對於很多近視眼的人來說， 腦海中總有這樣一個概念：隨著年齡的增長， 長期用眼時間的減少， 視力會趨於穩定， 眼鏡度數也將不再增加。 真的是這樣嗎？成年後近視度數就不會漲了嗎？
成年後近視度數會繼續漲
成年以後眼鏡的生長發育已經完全， 度數一般不會增長。 但是由於學習和工作的種種原因， 例如長時間看書、使用電腦等近距離用眼時間較長， 還有就是用眼不衛生等原因同樣會使近視度數增長。 增長幅度可能會較青少年時期緩慢一些。
尤其是高度近視患者， 可能一輩子度數都在漲。
預防高度近視五大方法
1、用眼衛生
寫字姿勢要端正， 離書本距離一尺， 不要躺著看書， 不要在強光或昏暗的地方看書， 看書時間不要持續過長， 每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒， 眼睛向遠處望一望。
2、用眼時間
不宜長時間看電視， 不能長時間玩電子遊戲， 現在很多中小學生玩的電子遊戲， 顯示幕、字、圖案均很小， 光線也暗， 這是非常有害的。
3、眼保健操
眼保健操對於消除視疲勞、保護視力是十分重要的， 也是我們每人都能做到的日常防護。 做眼保健操也不要拘泥於每日一、二次， 每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。
4、多參加室外活動
鼓勵孩子多參加室外活動， 多看樹木、花草等綠色的植物， 經常把孩子帶出門， 讓孩子在視野開闊處遠眺。
5、定期檢查
定期檢查視力， 發現視力下降要及時診治， 近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
