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拉肚子能吃水果嗎?

拉肚子的時候是不能吃一些涼的東西, 尤其是像一些蔬菜和水果方面, 儘量的還是要少吃一些的, 因為水果比較涼, 睡多了以後可能會造成腹瀉加重, 但是拉肚子期間可以吃蘋果荔枝, 還有就是能夠對促進身體中起調節的食物, 不用擔心會有副作用。

蘋果:蘋果是最好的水果了, 對於便秘或者腹瀉都有好處。 蘋果不僅酸甜可口, 蘋果的營養非常的豐富, 含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品, 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質, 增強體力和抗病能力, 用於中氣不足, 腹瀉, 便秘等。

荔枝:味甘微酸, 有補脾益肝, 養血安神之效。 用於脾虛久瀉, 胃疼腹痛, 呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多, 而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效, 對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

石榴:味甘、微酸、澀, 能生津止渴, 收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢, 便血, 脫肛、腹痛等。

桃子:喜濕潤, 惡乾燥。 桃子富含膠質物, 這類物質到大腸中能吸收大量的水分, 能達到預防便秘和腹瀉的效果。

楊桃:楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等, 能提高胃液的酸度, 促進食物的消化而達和中消食之效。

柳丁:具有生津止渴、開胃下氣幫助消化, 防治便秘的功效。 柳丁所含纖維素和果膠物質, 可促進腸道蠕動, 有利於清腸通便, 排除體內有害物質。

梨:其含有木質素,

是一種不可溶纖維, 能在腸子中溶解, 形成像膠質的薄膜, 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 可治便秘。

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