當寶寶到了可以添加輔食的時候， 父母們就可以把一些蔬菜或者水果做成輔食來給寶寶吃了， 比如胡蘿蔔就是可以吃的， 但不能像成年人吃的那樣去做， 而是要做成胡蘿蔔泥給寶寶吃。
一、胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃
胡蘿蔔有很好的健脾消食作用， 用於寶寶營養不良， 腸胃不適， 另外胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫功能。 所以寶寶適量吃胡蘿蔔泥， 讓寶寶有個好胃口同時， 還可以增強機體的免疫力。
原料：
胡蘿蔔1根、新鮮米飯1小碗。
調料：
鹽﹑香油各適量。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切片。
2、放鍋上碼勻， 開始蒸。
3、蒸到能用筷子穿透即可。
4、把胡蘿蔔片取出來， 盛碗中。
5、用勺子搗碎， 搗成胡蘿蔔泥。
6、放入適量鹽和香油調味， 攪拌均勻。
7、把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。
8、用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯， 一口一勺， 寶寶會乖乖的吃下去了。
二、【溫馨提示】
1、給寶寶吃胡蘿蔔泥時， 可以拌米飯吃， 也可以作為佐粥小菜。
2、胡蘿蔔素屬於脂溶性物質， 胡蘿蔔油炒或者加油涼拌， 有利於吸收胡蘿蔔素。
3、食用時不宜加醋太多， 以免胡蘿蔔素損失。
三、【功效剖析】
胡蘿蔔性溫味甘， 性平。 健脾消食、補肝明目、清熱解毒、用於小兒營養不良、腸胃不適、飽悶氣脹等。 胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強嬰幼兒機體的免疫功能。
四、四個月寶寶添加輔食注意事項
1、最好母乳餵養到寶寶6個月。 世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給嬰兒添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶， 也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養需求。 六個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題， 所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦。
2、不要用舌頭試溫度。 有的媽媽在給寶寶餵食時， 擔心寶寶被燙到， 所以就用舌頭舔一舔來試溫，
3、開始給寶寶吃的食物， 以他能適當接受為宜。 在他的尿布看到大塊的食物， 是正常現象。 但如果經常出現， 就要連續幾個星期把食物再磨碎一些。
4、寶寶的食物宜濕潤， 這樣會比較容易吞咽和消化。
