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靈芝乳鴿湯如何做?

靈芝具有滋補身體, 強身健體的作用。 靈芝對於治療神經衰弱或是體虛也有一定的作用。 鴿子的營養價值極高, 一隻鴿子的營養可以頂得上十隻雞的營養價值。 靈芝乳鴿湯是一道比較滋補的湯品。 對於產後或者是體虛以及中老年人都比較適合的一道湯。

做法1

靈芝核桃乳鴿湯所需材料

主要食材:鴿肉 ( 1只 ), 核桃 ( 80克 ), 靈芝 ( 40克 ), 輔助佐料黨參 ( 20克 ), 蜜棗 ( 6顆 ), 鹽 ( 適量 )

靈芝核桃乳鴿湯的做法

1將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗淨。 2將乳鴿去內臟, 洗淨, 斬件。 3鍋中加水, 大火燒開, 放入準備好的材料, 改用文火續煲3小時,

加鹽調味即可。

靈芝核桃乳鴿湯的功效與作用

1靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效, 用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。 2核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效, 可用於經閉、痛經、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。 3乳鴿蛋白質含量高, 消化率也高, 還有豐富的泛酸, 對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。 4靈芝核桃乳鴿湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。

做法2

食材主料:靈芝30g, 乳鴿420g, 輔料:清水適量

1.食材:乳鴿和靈芝。

2.將食材焯燙一遍。

3.放入燉鍋盅中。

4.倒入適量的滾開水。

5.蓋鍋蓋。

6.通電, 選擇快燉, 3小時。

7.時間到, 即可關火。

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