孕婦懷孕期間的飲食需要尤其小心， 尤其是一些容易上火， 吃了以後對身體有影響的儘量都不要去用， 比較常見的就是紅棗， 吃多了可能會上火， 所以在平時的時候適當的吃， 可以給身體補充微量元素， 所以孕婦平時可以吃紅棗。
孕婦能吃紅棗嗎？答案是肯定的。 孕婦不僅能吃紅棗， 而且紅棗屬於補血的藥物和食物， 進食後對孕婦的身體健康和胎兒發育均大有益處。
紅棗含有豐富的維生素C， 可增強母體的抵抗力， 還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸， 葉酸參與血細胞的生成， 促進胎兒神經系統的發育；紅棗中含有維生素A，
紅棗營養豐富、性平味甘， 是很好的滋補營養品， 有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效， 對孕婦非常有好處。 另外， 紅棗還能提高孕婦免疫能力， 避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。 所以， 孕婦能吃紅棗。 不過每天生吃1-2顆即可， 不要多吃， 否則會影響消化。
