1手指甲微出血--患有心內膜炎
發現手指甲出現木屑樣的微出血， 如果與受傷無關， 那可能意味著患有心內膜炎
發現手指甲出現木屑樣的微出血， 如果與受傷無關， 那可能意味著患有心內膜炎， 這是一種心臟瓣膜被感染的疾病。
據醫生介紹， 在發生心內膜炎時， 除了手指甲會微出血， 同時會有發燒的症狀。
2腿短上身長--易患冠心病
根據英國的一項研究表明， 腿短上身長的這類人群患有冠心病的幾率非常的高， 擁有相同上身長度， 但是腿要比別人短的人， 其患有冠心病的概率要比腿長的人高10%。
根據醫生介紹， 這種說法並不準確， 肥胖的人群比較容易患有冠心病。
3耳垂上有折痕--心血管疾病風險高
美國醫學雜誌刊登過一項研究發現， 一個耳垂上出現折痕， 心血管疾病風險增加33%。 兩個耳垂都有折痕， 心血管風險會增加77%。
據醫生介紹耳垂有折痕易患冠心病聽說過， 這稱為Frank征， 認為與早衰、真皮和血管的彈性纖維損失有關， 中醫認為心開竅於耳， 是宗脈所聚， 這也在一定程度上說明與心系疾病有一定關係。
4腰圍大於臀圍--易患糖尿病
腰圍大於臀圍， 對男性而言預示著雙重健康風險：患心臟病的風險高;是患有二型糖尿病的主要標誌。 “內臟脂肪增厚， 導致自然生成的胰島素效能減弱， 易發糖尿病。
5有較大的痣--患皮膚癌幾率高
有較大或帶顏色的痣， 增加了皮膚癌的患病幾率。 如果本身有痣的人， 痣在短期內突然變大、顏色加深， 並且伴隨癢、疼， 加上破潰等多種症狀， 那就可能是出現了問題， 不一定是皮膚癌， 但此時一定要及時去醫院進行檢查診斷。
有較大或帶顏色的痣， 增加了皮膚癌的患病幾率
6額頭寬扁--易致睡眠呼吸暫停綜合征
額頭寬扁會導致睡眠呼吸暫停綜合征風險升高， 因為有這種頭型的人氣道短， 容易被堵塞， 該疾病會損耗精力、損傷記憶甚至導致勃起障礙。 額頭寬扁的人， 往往還比較肥胖， 更容易出現這種疾病。
7眼睛有血絲--服用阿司匹林過量
眼睛有血絲， 可能是服用阿司匹林過量。 專家表示，
8面部或眼部突然變黃--患有肝病
在單一的白光下， 如果面色或眼部發黃， 很可能患上了肝炎、肝病或黃疸病。 這也是肝部出問題的唯一明顯標誌。
9眼角膜周圍有白環--膽固醇偏高
在眼瞼周圍出現黃色的凸起， 就很有可能是膽固醇高的標誌， 家族中有病史的人就更要注意。
10一側陰囊腫大--可能患有精索靜脈曲
如果出現陰囊一測更飽滿， 很可能患有精索靜脈曲張， 該病症狀包括， 睾丸變小， 睾丸不適， 睾酮水準降低及精子量減少。
男性健康常識1蛋白質應適可而止
為追求肌肉發達， 多吃含蛋白質高的食品在男性中較普遍。 實際上， 除了從事強度運動外， 多數男士並不需要補充太多的蛋白質，
2補充兩種維生素——B6和葉酸
高半胱氨酸是近年來被認識的心臟病、卒中的危險因素之一， 而有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷的就是維生素B6， 多見於雞、魚、粗糧和豆科植物和穀類食物中。
3補鐵可能會掩蓋內臟出血
傳遞給人們的疾病資訊。 大多數男性要是出現缺鐵性貧血， 體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。 若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵， 將會延遲診治時機。
給人們的疾病資訊。 大多數男性要是出現缺鐵性貧血， 體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。 若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，
4應該增加抗氧化劑的攝入
抗氧化劑(特別是維生素E)， 能阻止自由基損傷血管壁， 從而預防膽固醇堵塞， 有助於對抗
冠心病。 粗糧、堅果、植物油中差不多都含有維生素E。 因此， 男士們應多吃這類食物。
5關注被遺忘的鋅
鋅是體內各種酶的活性成分， 對調整免疫系統功能、促進生長發育十分重要。 但據美國政府最新的調查表明， 男子中缺鋅者竟然超過2/3。 因此， 男士應注意攝入海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物。
男性必吃的健康食物1番茄
番茄的酸味能促進胃液分泌， 幫助消化蛋白質等
番茄的酸味能促進胃液分泌， 幫助消化蛋白質等， 此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係， 製造出骨膠原， 強健血管。
2黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。
3南瓜子
男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。最新的一項實驗發現讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
4胡蘿蔔
B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
此外，胡蘿蔔因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
5海鮮
海鮮可以增強性能力還能壯陽，其因含有大量的鋅是男性必不可少的食物之一，當男性體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。
大蒜具有殺菌的作用，可以消滅體內的病菌
6大蒜
大蒜具有殺菌的作用，可以消滅體內的病菌。它還可以促進維生素B1的吸收，促進新陳代謝產生更多的能量，減輕疲勞。大蒜還有一個很大的作用就是提高免疫力。大蒜中含有硒化鉛，她具有抗氧化的作用，還能夠防癌。因此，男性可以多服用強身健體。
總結：如果男人身上有這10種不健康的標誌，這代表著你要小心了，可以趕快去醫院檢查一下吧，可以早發現早治療。還有這幾種食物男人也要多吃哦，對身體很有好處。我們還應該再多瞭解一些健康小常識，保護好自己的身體。
2黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。
3南瓜子
男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。最新的一項實驗發現讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
4胡蘿蔔
B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
此外，胡蘿蔔因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
5海鮮
海鮮可以增強性能力還能壯陽，其因含有大量的鋅是男性必不可少的食物之一，當男性體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。
大蒜具有殺菌的作用，可以消滅體內的病菌
6大蒜
大蒜具有殺菌的作用，可以消滅體內的病菌。它還可以促進維生素B1的吸收，促進新陳代謝產生更多的能量，減輕疲勞。大蒜還有一個很大的作用就是提高免疫力。大蒜中含有硒化鉛，她具有抗氧化的作用，還能夠防癌。因此，男性可以多服用強身健體。
總結：如果男人身上有這10種不健康的標誌，這代表著你要小心了，可以趕快去醫院檢查一下吧，可以早發現早治療。還有這幾種食物男人也要多吃哦，對身體很有好處。我們還應該再多瞭解一些健康小常識，保護好自己的身體。
