刮痧作為一種中醫養生方法， 能治療很多的疾病， 針對不同身體部位採用不同的刮法， 還能達到不一樣的保健效果。 但刮痧防病不是想刮就刮， 是有一定注意事項的。
兩類病症更適合刮痧來治療
頭痛
頭痛是臨床常見症狀， 發於各種急、慢性疾病， 如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾病、顱內、五官等疾病均可導致。 多為風邪襲入經絡， 肝陽上亢， 氣血虧損以及淤血阻絡。 神經性頭痛系長期焦慮、緊張和疲勞；偏頭痛是顱腦血管神經功能紊亂所致。 頭痛往往伴隨噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白等。
經絡刮痧：
頭部：以頭頂（督脈：百會穴）為中心，
上肢：雙外側（大腸經：從合谷穴向上至肩部）；疼痛重者加阿是穴（痛處）。
肩周炎
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩。 其主要表現為：
疼痛——早期呈陣發性疼痛， 常因天氣變化及勞累而誘發， 以後逐漸發展到持續性疼痛， 晝輕夜重， 不能向患側側臥。
功能活動受限——肩關節各向的主動和被動活動均受限。 特別是當肩關節外展時， 出現典型的“扛肩”現象。 例如， 梳頭、穿衣等動作均難以完成。 嚴重時， 屈肘時手摸不到肩。 日久可以發生肌肉萎縮， 出現肩峰突起、上臂上舉不便、後伸不利等症狀， 本病好發於50歲左右年齡的人，
刮痧治療肩周炎主要刮痧部位：頸部， 肩背部， 胸部。
中醫刮痧操作步驟：
1、病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。
2、用邊緣光滑的湯匙（或調羹、銅幣等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可）， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3、刮痧順序一般是由上而下， 或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右， 皮膚出現深紅色斑條即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。
6、應用較小的刮匙， 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。
刮痧過程中還要注意以下幾點：
不建議在骨頭部位進行刮痧， 如脊椎， 脊椎上都是骨頭， 如果力度掌握不好， 易受傷， 太陽穴周圍血管分佈密集， 也不建議自行刮；小孩子皮膚比較嫩， 不建議上小學之前的孩子刮痧；過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧， 可在飯後1小時刮痧；刮痧過程中要注意保溫；刮痧後半個小時不洗冷水澡；刮痧後要注意水分的補充， 可飲用1-2杯溫水；痧沒退， 不能再次進行刮痧， 以免傷皮膚。
