男人們生活中最不能缺少的就是酒， 喝酒對於男人來說， 即是一種樂趣， 也是一種與人交流的方式， 男人們在工作應酬時， 或在朋友聚餐時都需要喝酒來活躍氣氛， 讓大家快速的熟悉起來， 現如今喝酒已慢慢成為男人們的一種生活方式了。
男人們對於喝酒雖然是喜歡， 但也有擔心， 隨著健康意識的提高， 大家都認識到喝酒的一些壞處， 因此很多男人也準備戒酒了， 其實喝少量的酒對我們的身體沒什麼害處， 反而能帶來不少的好處， 那麼對於喝酒的好處， 你想知道嗎？
1、喝酒能抗衰老。 葡萄酒、紅酒類裡含有花青素，
2、喝酒能活血祛寒。 身體比較瘦弱缺血的男性冬天裡比較怕冷， 喝點酒可以保暖驅寒， 通經活絡， 還有助預防感冒。
3、降溫解渴。 夏季天氣炎熱喝點啤酒能降溫解渴止汗， 喝啤酒還有利尿作用， 排出身體內的有害物質。
4、增加食欲。 夏天裡很多人沒有食欲， 或經常腸胃消化不好， 喝點啤酒有助消化， 增加胃口， 還有助減脂肪， 肥胖的男士們可以適當的喝點啤酒。
5、有助入眠。 酒精有鎮靜功效， 入睡困難時， 喝幾口酒能幫助男人睡眠， 對於失眠的男人們一定的效果。
6、預防心血管疾病。 適量的喝點酒能促進血液迴圈， 讓血液更流通，
喝點小酒怡情， 也有健康意義， 但是過量的喝酒會帶來較多的負面影響， 想要喝的健康， 要先學會怎麼喝， 喝酒要學會哪些方法呢？
1、多喝紅葡萄酒。
很多年輕男人都常喝啤酒， 啤酒喝的爽快， 但是從健康角度來看， 葡萄酒有更好的養生功效， 研究發現， 經常喝紅葡萄酒的男人患心臟病的幾率會降低一半。 所以選擇喝什麼樣的酒也很重要， 喝酒應多喝紅葡萄酒。
2、喝酒注意量
都說少量喝酒更健康， 那麼多少的量是適當的量呢？一個成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。 白酒一杯左右， 啤酒一兩瓶， 紅葡萄酒雖然營養高， 但也不能過量的飲用，
3、中午前不宜沾酒
早上起來不要喝酒， 喝酒的時間最好在下午， 早上的時間胃中分泌的酒精分解酶分泌少， 更加容易吸收酒精， 使血液中的酒精濃度升高， 增加肝臟的毒性， 對於身體器官造成比較大的傷害。
4、下酒菜選擇好
很多男人喝酒喜歡搭配燒烤， 或是醃制類食物， 這類的食物含有大量的色素和亞硝胺， 和酒精發生反應， 不僅傷害肝臟， 而且損害口腔和食道粘膜， 甚至誘發癌症。 喝酒時可以搭配新鮮蔬菜， 鹼性的蔬菜能中和酸性， 減輕肝臟的負擔， 多吃點水果也能減少酒精的毒害， 預防酒精肝等疾病的發生。
