臉部健康
眼瞼有“黃包”， 查查血脂
一般是中老年人群， 特別是女性朋友， 在眼瞼的部分如果發現有黃色或者是橙色的斑， 不疼也不癢， 有一點高出皮膚， 這就可能是瞼黃疣。
出現瞼黃疣建議儘快就診， 並檢查血脂指標， 評估心血管疾病風險。
黑眼球邊緣有白環， 注意保護血管
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構， 稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人， 有時， 血脂過高的中青年人也會出現。
如果眼睛裡出現這樣的“老年環”， 應引起重視， 及時到醫院進行檢查。
嘴唇青紫或耳朵有皺紋， 心臟不太好
嘴唇發青、發紫或唇邊呈現青紫色， 可能是血液迴圈不好。 心臟泵血異常會導致血液攜氧量下降， 進而導致皮膚和嘴唇青紫。
此外， 如果耳垂上有一條斜線或者皺紋， 很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等病。 耳垂上的這種皺紋常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。
痘痘雖常見， 暗藏兩種病
臉上長痤瘡(青春痘)， 大多數人會默認為是“內分泌失調”。 其實， 長痘還可能是兩種病。
中老年人長痤瘡， 要儘快去查查血糖。 因為痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症， 與病菌感染有很大關係。 血糖偏高會使皮膚組織裡的糖分含量增高， 為病菌的繁殖生長提供充足的“養料”。
心血管系統結構
心
心臟是心血管系統的動力器官， 並具內分泌功能。
動脈
心臟的動脈輸送管道， 管壁厚， 彈性好， 逐漸分支;
靜脈
vein引導血回心的管道， 管壁薄， 彈性差， 容量大， 逐漸接受屬支;
毛細血管
capillary連接動、靜脈末梢之間管道， 彼此吻合成網， 數量多， 管壁簿， 血流緩慢。
保護心血管健康堅持8件事
1、控制膽固醇：只要是年齡超過20歲的人， 身體健康沒有經過治療的情況下， 總膽固醇值應小於5.2毫摩爾/升。
2、控制血壓：正常的血壓是血液迴圈流動的前提， 血壓在多種因素調節下保持正常， 從而提供各組織器官以足夠的血量， 以維持正常的新陳代謝。 所以， 20歲以上健康人群， 血壓應該小於120/80毫米汞柱。
3、控制血糖：糖尿病不僅需要長期控制飲食， 而且還要預防各種心血管併發症的發生。
4、禁止吸煙：大於20歲的成人， 從未吸煙或已戒煙超過12個月。 年齡在12~19歲的青少年從未試過吸煙或從未吸過一整支煙。 想要遠離心血管疾病威脅， 立刻遠離煙草吧。
5、控制體重：肥胖會誘發高血壓、高血糖等危險因素， 所以超過20歲的成人體重指數（BMI）應小於25。 體質指數（BMI）=體重（kg）/身高^2（m）
6、服用藥物：堅持服用益安寧能夠有效治療預防心血管疾病， 益安寧採用十大名貴中藥， 並且無任何副作用， 有百利而無一害， 能夠補氣活血， 益肝健腎， 養心安神， 治療氣血......對身體都有極大的好處。
7、適當鍛煉：適當的運動很有必要。 建議超過20歲的成人每週中度活動應不少於150分鐘，
8、合理飲食：宣導低鹽飲食， 保持營養均衡， 拒絕暴飲暴食， 12歲以上青少年及成人的飲食應該有4-5種成分。 （參考網站：三九養生堂）
