高溫天氣如何防暑?現在正值三伏天， 天氣炎熱， 高溫天氣不斷， 這個時候要注意防暑降溫， 高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效， 若是不喜歡喝白開水， 以下高溫天氣防暑的飲料的做……
高溫天氣如何防暑?現在正值三伏天， 天氣炎熱， 高溫天氣不斷， 這個時候要注意防暑降溫， 高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效， 若是不喜歡喝白開水， 以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。
1、西瓜翠衣湯
西瓜洗淨後切下薄綠皮， 加水煎煮30分鐘， 去渣加適量白糖， 涼後可飲。 爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效，
2、酸梅湯
烏梅50克， 桂花5克， 水1000～1500毫升。 將烏梅浸泡半小時，
3、綠豆酸梅茶
綠豆100克， 酸梅30克， 水煎， 加白糖適量， 待涼後代茶飲。 有清涼解毒、生津止渴的作用。
4、薄荷菊花飲
薄荷15克， 菊花10克， 加水500毫升， 煮沸10分鐘即可， 取藥汁代茶飲;金銀花茶， 金銀花30克， 加適量白糖， 開水沖泡， 涼後即可飲用。
5、薄荷藿香飲
藿香葉、香薷葉、薄荷葉各10克， 加水淹沒為度， 煎開即可， 煎時加蓋。 既能解暑化濕， 又能芳香通竅， 對中暑導致的頭痛頭暈、無力、胸悶不適都有很好的緩解作用。
6、綠豆湯
綠豆100克， 大米20克(加入少量大米， 能夠去除綠豆的苦澀味)， 水3000毫升。
