夏天炎熱的天氣大家都會吃雪糕來解暑， 哺乳期的女性吃雪糕就要注意很多了， 特別是剛出了月子的女性， 不要最饞， 要管好自己的嘴， 吃雪糕對吃母乳的寶寶很不好。
一、哺乳期能吃雪糕嗎
冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱， 但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。 哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響， 雪糕過涼， 哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。 所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然， 雪糕並不是哺乳期的禁吃品。 如果在酷暑炎夏， 媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。 最好吃水果也要溫著吃， 這樣對寶寶也有益。
二、哺乳期媽媽吃雪糕的危害：
1、由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，
3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲， 因為會通過乳汁影響到寶寶， 抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化， 就很容易發生腹瀉。 尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候， 媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。
三、哺乳期吃雪糕的注意事項
1、每次吃雪糕只能最多半根：如果一時嘴饞， 媽媽可以吃一點雪糕， 但每次不要吃太多， 最多只能吃半根。
2、吃雪糕等生冷的食物後要半小時到一小時後才能給寶寶餵奶：而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳， 可以降低寶寶拉肚子的機率。
3、冰鎮水果等少吃為好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮的食物，
