很多人在感冒期間總是覺得沒有胃口， 吃什麼東西的時候也覺得比較食欲不振， 這個時候不用太過於擔心， 合理的控制自己的飲食， 對身體有好處， 感冒期間是可以喝優酪乳的， 而且算了和感冒沒有關係， 兩者之間不衝突， 還能夠增加促進消化的能力。
喝優酪乳與感冒沒關係
感冒時， 人的整個身體狀態就會比較差， 相應的脾胃消化功能就會下降， 會有口淡乏味。 優酪乳可以提高人的免疫能力， 幫助人體消化飲食物。 但是優酪乳多是涼的。 所以感冒時最好， 吃清淡易消化的食物。 當然可以適當的喝一點優酪乳提高一下病人的食欲。
優酪乳是加了酸乳桿菌， 對鈣的吸收相對較好。 但優酪乳一般都是冷著吃， 酸度較高， 所以不適宜於多吃， 一天只能吃一瓶。
感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。
風寒感冒， 其起因通常是勞累， 沒休息好， 再加上吹風或受涼。 風寒感冒通常秋冬發生比較多。
風熱感冒， 其起因通常是便秘， 很多時屬於陽明經症。 通常情況是這樣的， 便秘兩天以後， 喉嚨痛一兩天， 然後出現感冒症狀， 這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪， 首先犯肺)。
治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表)， 有很多方法的， 包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、打一場籃球(如果你還有力氣的話)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝薑粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。
