腎結石在臨床上是比較常見的， 嚴格來說， 腎結石和飲食有很大關係， 由此可見， 腎結石飲食要注意禁忌。 優酪乳含鈣豐富， 腎結石喝優酪乳也要小心， 至於腎結石可不可以喝優酪乳還是可以瞭解下的。
1.腎結石患者喝優酪乳要適可而止。 因為， 草酸鈣結石的發病率是最高的， 對於草酸鈣結石， 體內大量積存草酸， 是導致腎結石的因素之一， 應該避免食用菠菜、蕃茄、土豆、甜菜、龍鬚菜、果仁、茶葉、可哥、巧克力等含高草酸食物。 以及含鈣高的食物如牛奶、優酪乳、乳酪等。
2.腎結石能否喝優酪乳要根據腎結石患者的結石成分來定，
3.對特發性高鈣尿應限制鈣攝入， 以減少尿鈣含量， 對非高尿鈣的復發性草酸結石， 不用低鈣飲食， 如因低鈣飲食致使尿草酸排泄增加而形成結石者， 也不宜採用低鈣飲食， 控制鈉攝入， 鈉攝入過多可使尿鈣排泄增多， 高尿酸血症和高尿酸時要吃嘌呤飲食， 避免進食動物內臟， 少食魚和咖啡等。
4.睡前慎喝優酪乳， 睡眠不好的人， 睡前喝杯牛奶有助於睡眠， 但在睡眠後， 尿量減少， 濃縮， 尿中各種有形物質增加， 而飲牛奶後2~3小時， 正是鈣通過腎臟排泄的高峰， 鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，
