人的腦部構造分為大腦、小腦與腦幹。 大腦由大腦皮質(大腦新皮質)、大腦邊緣葉(舊皮質)、腦幹、腦梁所構成。 大腦皮質從位置上可分為額葉、顳葉及枕葉三部分。
此外, 腦又分為左、右兩半部, 右半球就是「右腦」, 左半球就是「左腦」。 而左右腦平分了腦部的所有構造。 左腦與右腦形狀相同, 功能卻大不一樣。 左腦司語言, 也就是用語言來處理訊息, 把進入腦內看到、聽到、觸到、嗅到及品嘗到(左腦五感)的訊息轉換成語言來傳達, 相當費時。 左腦主要控制著知識、判斷、思考等, 和顯意識有密切的關係。
如果讓右腦大量記憶,
人的右腦具有直觀性的整體把握能力、形象思維能力、獨創性等, 所以右腦的開發對於個人的成功而言是不可欠缺的。 而在現代社會, 右腦開發的重要性顯得尤為突出, 是每個希望獲得成功的人士所必須重視的。
那麼怎樣開發人的右腦?
1.運用圖片 :右腦是形象的腦, 運用形象直觀的圖片進行練習, 能充分發揮右腦的作用, 收到意想不到的效果。 圖片可以選擇相片什麼的都可以。
2.左側運動:開發右腦, 常做的左側運動有以下內容:用左手做事, 比如用左手洗臉, 刷牙, 用筷子, 掃地, 等。 還可以用左手剪紙畫畫, 用左腿進行踢跳等運動。 還可以用左手進行羽毛球, 排球, 網球等運動。
3.左右手同時寫字:開始可以從比較容易的寫起, 數位1.2.3.4.等, 字母a.b.c.d.。 .d等, 逐漸過渡到可以寫自己的和家裡人的姓名, 單位和家庭位址;可以寫一句話, 一段短文等。 可以用左右手畫畫, 畫一些簡單的, 如橫線, 分隔號, 斜線, 曲線等。 逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。
4.圖像訓練:圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。 實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。 其目的是在於開啟被譽為“第三隻眼”的松果體。 專家提出的圖像訓練, 終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界, 大腦的記憶就能隨心所欲的使用。 閱讀效率就能令人難以置信的增加。 整個人就可以煥然一新。 要喚醒松果體, 可以運用閉目, 圖像呼吸的方法, 把精神集中到“第三隻眼”, 並自我暗示“在那裡可以看到耀眼的光”。 這樣就能實際看到耀眼的光。 光若出現, 代表松果體已經開啟。 看到白光以後, 頭腦一想什麼事, 答案就都會以圖形出現。 之所以出現圖形而非文字, 表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
5.冥想和呼吸:
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是:(1)以輕鬆的姿勢坐定, 不必太拘泥形式, 將兩手放在膝蓋上, 左手疊在右手之上。 (2)腹部呼吸七次, 接下來可以任意呼吸。
(3)吸氣之後, 閉上眼睛, 一面吐氣, 一面想像氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。 然後把意識集中在肚臍以下固定下來, 做一次約十分鐘到十五分鐘。
(4)然後, 想像額頭上掛著圓月的圖像, 以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內的圖像, 並且想像心和自然成為一體的圖像。
氣功冥想的方法是:(1)雙腳張開, 與肩同寬, 手掌與地面平行, 直立閉目。 首先想像把體內的惡氣全吐出去的圖像, 並開始吐氣。
(3)接下來手掌往上翻, 一面吐氣, 一面想像能量從頭上升, 到天頂散去的圖像, 同時兩手高高舉起, 伸直, 到頂點時短暫閉氣。
(4)然後意識著向後吸納天上的能量, 想像發光的能量從天頂進來充滿全身的圖像。 此時雙手慢慢放下, 放到肚臍下方時閉氣一下, 接下來在吐氣的同時, 一面想像吐出體內的惡氣, 雙手也卸力放下。
(5)最後還繼續想像體內充滿著發光的能量, 提起雙手至肚臍下方壓住。 上述的五個步驟重複做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
成年人日常如何鍛煉右腦
成年人在日常瑣細的生活中,同樣可以採取各種方法鍛煉右腦。教育學家將古老智慧與近代科學相結合,提出一些簡單易行的方法。主要有:
習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;
習慣多用其它感官輔助記憶,借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;
習慣多用左手作事;
多玩有空間感的遊戲,如折紙、翻繩;
多作對身體平衡有更高要求的運動,如騎自行車、滑板、旱冰。
多聽誘發α波的音樂。
多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激,如作按摩、親近自然,享受鳥語花香;
人類被譽為“萬物之靈”,是因為人類具有高度發達的大腦。即使像愛因斯坦那樣偉大的科學家,他也只運用了自己大腦1/10的功能,人類大部分腦細胞仍然處於“待業狀態”。
普遍實用的有以下幾種方法:
1、利用形象開發右腦
右腦是形象的腦,在速讀速記中“眼腦直映”的閱讀特點,要求我們省去“音讀”現象,將文字大塊大塊地映入大腦,將文字形象化來開發右腦;腦圖像法也是培養我們右腦的形象思維,當我們在背數位、文字或字母的時候,把要記的東西的形象“刻”在腦海中,當我們在背的時候,仿佛是“看”著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣,不僅記得快,而且記得牢,通過一系列形象開發右腦。
2、利用音樂開發右腦
在工作或學習場所播放一些優美、舒緩的輕音樂,這種“背景音樂”能有效地提高工作或學習效率,這在實際的教學中也得到證實。音樂就是一些優美舒緩的音樂,在學習時,把注意力集中到書本上,輕柔的樂曲就會不知不覺地刺激右腦,開發右腦的潛能,因為我們的右腦被稱為“音樂腦”,負責完成音樂、情感等工作。
3、右腦體--左側運動
經常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動,能促進右腦的開發,如:
A:用左手寫字、畫畫、剪紙等。
B:用左手做事,用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西
C:左腿活動,用左腳踢球、跳皮筋等。
訓練右腦的方法有許多,可以通過潛意識、腦電波、學習記憶術等來訓練。在今天,人類已高度重視對自身大腦的研究,左右腦功能的研究已獲得突破性進展,閱讀教育必須努力跟上時代,深入開發右腦的功能,重視發展形象思維,必將引起一次新的學習!
上述的五個步驟重複做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
成年人日常如何鍛煉右腦
成年人在日常瑣細的生活中,同樣可以採取各種方法鍛煉右腦。教育學家將古老智慧與近代科學相結合,提出一些簡單易行的方法。主要有:
習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;
習慣多用其它感官輔助記憶,借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;
習慣多用左手作事;
多玩有空間感的遊戲,如折紙、翻繩;
多作對身體平衡有更高要求的運動,如騎自行車、滑板、旱冰。
多聽誘發α波的音樂。
多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激,如作按摩、親近自然,享受鳥語花香;
人類被譽為“萬物之靈”,是因為人類具有高度發達的大腦。即使像愛因斯坦那樣偉大的科學家,他也只運用了自己大腦1/10的功能,人類大部分腦細胞仍然處於“待業狀態”。
普遍實用的有以下幾種方法:
1、利用形象開發右腦
右腦是形象的腦,在速讀速記中“眼腦直映”的閱讀特點,要求我們省去“音讀”現象,將文字大塊大塊地映入大腦,將文字形象化來開發右腦;腦圖像法也是培養我們右腦的形象思維,當我們在背數位、文字或字母的時候,把要記的東西的形象“刻”在腦海中,當我們在背的時候,仿佛是“看”著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣,不僅記得快,而且記得牢,通過一系列形象開發右腦。
2、利用音樂開發右腦
在工作或學習場所播放一些優美、舒緩的輕音樂,這種“背景音樂”能有效地提高工作或學習效率,這在實際的教學中也得到證實。音樂就是一些優美舒緩的音樂,在學習時,把注意力集中到書本上,輕柔的樂曲就會不知不覺地刺激右腦,開發右腦的潛能,因為我們的右腦被稱為“音樂腦”,負責完成音樂、情感等工作。
3、右腦體--左側運動
經常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動,能促進右腦的開發,如:
A:用左手寫字、畫畫、剪紙等。
B:用左手做事,用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西
C:左腿活動,用左腳踢球、跳皮筋等。
訓練右腦的方法有許多,可以通過潛意識、腦電波、學習記憶術等來訓練。在今天,人類已高度重視對自身大腦的研究,左右腦功能的研究已獲得突破性進展,閱讀教育必須努力跟上時代,深入開發右腦的功能,重視發展形象思維,必將引起一次新的學習!