腎作為男性精氣的來源， 在人體機能中發揮著十分重要的作用， 因此為了保護自己的身體健康， 我們應該在日常生活中好好愛護自己的腎， 而補腎更是諸多男士保護腎功能的舉措， 在這裡小編也不能閑著， 這不精心推薦了三款優質補湯， 一定能夠把你的腎養的棒棒的!
1、冬蟲草淮山鴨湯
材料： 冬蟲草3錢， 淮山4錢， 鴨一隻。
制法： 鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。
功效： 滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等
2、杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，
3、羊腎粥
主料：200克粳米。 100克羊腎。
烹調方法：淘洗乾淨粳米備用， 將白色筋膜還有臊腺挖去。 剖開羊腎。 清洗於淨， 放到鍋裡面， 將清水加入， 煮沸成湯。 把粳米倒到羊腎湯裡面， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20到30分鐘， 以米熟爛為好。 也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。 供早晚餐吃。
效果：補腎益氣， 養精填髓， 可以用於治療腎虛勞損， 陽萎， 足膝痿弱， 腰脊酸痛， 耳聾， 尿頻， 遺尿。
4、豬腎粥
主料：100克豬腎。 100克粳米。
烹調方法：淘洗乾淨粳米備用。 剖開豬腎。 將白色筋膜還有臊腺挖去， 清洗乾淨， 放到鍋裡面， 將清水加入， 煮沸成湯。 把粳米倒到豬腎湯裡面，
效果：可以補腎益氣。 澀精止遺。 對於腎氣虛弱， 陽萎， 早洩， 遺精還有腰膝酸軟等症狀的治療很有效果。
5、鹿茸枸杞豬腰湯
材料： 鹿茸2錢， 枸杞子5錢， 豬腰2個(去內膜， 切碎)
制法： 將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟， 調味即成(進食時可加半匙白酒)。 每星期可食用一兩次。
功效： 補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
補腎對於提升男性精力， 保障男性的身體健康有著顯著的功效， 但是小編也在此奉勸更為男士朋友， 腎一定不能亂補或過度進補， 不然引發血脈噴張， 激情溢出就很難辦了。
