豬油是生活中常見的一種油類， 豬油的營養價值極高， 而且做出的菜肴會比植物油做出的菜更加醇香誘人， 豬油可以和任何蔬菜搭配烹飪， 尤其是豬油炒青菜， 做法簡單而且用豬油炒出的青菜更加綿軟醇香， 令人回味無窮。
豬油炒青菜
主料；青菜100克豬油(板油)50克
輔料；鹽4克， 雞精2克
青菜清洗乾淨
因為沒有現成的豬油， 就拿豬肉上切點大肉下來
然後把豬油條倒入鍋裡
慢慢炒出油， 把豬油條炸金黃，
然後加入青菜炒勻
快速炒勻炒散
然後加入鹽翻炒
少至青菜熟
炒熟後加入雞精
炒好裝盤
烹飪技巧
豬油炒出來的不幹青菜非常的香，
練好的豬油條可以撈掉， 也可以不撈
體溫過低可導致所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系統，神經傳導，精神的敏銳性，神經肌肉反應時間和代謝率。幼兒時，將全身浸泡在接近結冰的水中所致的低溫過低，可保護低氧時的大腦。 [詳細答案]
可以配上泡菜、鹹菜等小菜，如果個人喜歡還可自己動手做碟涼菜 [詳細答案]
低脂飲食，少吃油膩高脂肪食物，避免攝入過多食物，少喝酒或不喝酒，規律運動減脂。 [詳細答案]
黃瓜、酸菜 再加上蒜、蔥、醋之類的效果更佳，番茄一般加點小菜做湯或者生加白糖。 [詳細答案]
高脂肪，高膽固醇的食物都不能吃，動物內臟，蛋類尤其是鵪鶉蛋，動物油，松花蛋，醃制的腸類肉類，羊肉牛肉等等，很多好吃的你都不能吃。而且是長期不能吃，因為高血壓是長期慢性病，不能被治癒，你只能把它控制在... [詳細答案]
