雖然說民以食為天， 但是要想有一個健康的身體僅靠吃主食是絕對不可以的， 水果也是生活中的必須品， 能補充體內所需的多種營養元素， 常見的比較好吃的水果有蘋果、櫻桃、板栗、柳丁、葡萄等。
1、蘋果--做為生活中最常見的水果， 可不要小視了它的價值。 蘋果的功效非常多， 潤腸， 止瀉， 解暑。 還有預防感冒的功能。 蘋果也有別稱-明目果！多吃蘋果有增加視力的效果。
2、櫻桃--櫻桃可不僅因為外表可愛才受大家的喜愛， 櫻桃含有眾多的營養物質， 並且含量極其之高， 相較其他水果高達數倍乃至數十倍。
3、草莓--外表呈現一個愛心， 酸酸甜甜非常好好吃 ， 草莓的維生素C含量非常可觀。 更含有蛋白質， 糖類等豐富的人體必須物質
4、板栗--補腎益氣， 可以防治高血壓、冠心病， 很適合高血壓的人食用。 富含各種礦物質， 但吃多了容易引起便秘。 適當食用!
5、柳丁--說到維生素C大家普遍會想到柳丁。 柳丁含有豐富的維生素C。 可以增強人體體抗力。 同時非常好吃。
6、葡萄--葡萄味道酸甜可口， 有延緩衰老的功效， 對吃飯沒胃口的人， 吃點葡萄可以起到開胃的效果。 常吃有助睡眠。 喜歡喝酒的人， 還可以自己買點葡萄自製葡萄酒。 美味又營養。
對於喜歡吃零食的人來說， 吃些不易消化沒多少營養的零食， 還不如買些水果吃， 即好吃營養也豐富。
