禁煙、禁煙、禁煙
禁止在家吸煙。 二手煙傷害任何人， 尤其小孩。
家中若有吸煙者， 會使小孩增加過敏的機率， 且較容易受到呼吸系統的感染。
研究發現， 家中環繞香煙氣的小孩比一般小孩更易罹患支氣管炎和肺炎。
且香煙裡含有4千多種化學物質， 其中40種以上已知會產生癌症， 包括苯， 日本和美國的研究顯示， 即使婦女本身不抽煙， 仍比家裡夫妻都抽煙的婦女， 得肺癌的比例高上2～4倍。
進屋子先脫鞋
進屋前先脫鞋或至少擺個地毯在前門， 讓戶外的灰塵或微生物可以留在外頭。 因為只要在街道上、停車場待過，
減少衣物乾洗或使用幹洗劑的次數， 並懸掛通風處再掛回櫥櫃
乾洗衣物所浸泡的溶劑， 含有致癌物質過氯乙烯， 而且這項化學物質會停留在衣服上。 一旦打開衣櫥， 有毒化學分子就會四處流竄。 因此從乾洗店拿回衣物時， 不要急著掛回衣櫥， 最好放在戶外通風處， 減少衣服殘留的化學物質。
補充抗氧化物
抗氧化物可以保護身體， 減少受室內化學物質的刺激與影響。 平日可多食用一些新鮮的蔬菜水果， 加強自己對抗環境污染物的能力。
小心蠟燭的使用
製造蠟燭的原料中可能會導致呼吸系統的問題。 澳洲的室內空氣問題解決研究者主持者克魯斯表示，
不要買有金屬製成的蕊心， 可能含有鉛。 天然蜂蠟蠟燭是較好的選擇。
