山竹是一種高營養價值的水果， 但是其價格不菲， 因為這是一種生長在熱帶的水果， 長途運輸不便。 近年來隨著經濟的發展， 山竹這種水果越來越便宜， 逐漸成為了人們能夠買得起的名貴水果， 由於山竹性寒， 少部分人不適合食用， 例如孕期可以吃山竹嗎？怎麼食用呢？
正常情況下是可以的。 山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 還含有豐厚的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸， 能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。 所以， 從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，
但是， 某些孕婦卻註定和山竹“無緣”， 或者不能多吃， 以下三類孕婦尤其要注意。
第一類、高血壓、高血糖孕婦
這個原因很簡單， 山竹很甜對吧， 那自然是因為山竹裡面含有高糖的原因， 而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。 所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。
第二類、體質虛寒孕婦
這類孕婦少吃， 因為畢竟山竹是一種涼性的水果， 吃多了會導致身體寒冷， 更嚴重的是會導致宮寒， 從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。 那麼體質虛寒的媽媽們就更危險了， 所以體質虛寒的媽媽一定要少吃。
第三類、易便秘的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用， 健康人群都可食用山竹，
總的來說， 大部分孕婦是可以食用山竹的， 只有少部分禁忌人群要遠離。
