血脂高能吃黃豆的嗎？

血脂高的人儘量避免使用過高脂肪類的食物， 黃豆其實是可以吃的， 不會有不良的影響， 而且在飲食當中也要做到低鹽飲食， 禁忌煙酒， 還有要多喝茶， 改善血脂過高的現象。

1.脂肪類食物

高脂血症與飲食的關係最為密切， 而高血脂的形成與高脂肪飲食關係最為密切， 要知道我們人體脂肪的積聚和部分類脂的來源主要是飲食。 在平時生活中， 一些高脂肪的食物應該儘量的少吃， 除此之外還要注意儘量的少吃些高膽固醇的食物。 每天對脂肪類的食物應該限制在30～50克左右。

2.低鹽飲食

患有高血脂的患者在平時生活中還要特別的注意，

3.戒煙忌酒

抽煙以及喝酒等， 這些不良的生活習慣一般在男性患者中比較常見， 這也是為什麼男性患有高血脂幾率要比女性高出很多的原因之一。

4 多飲茶

患有高血脂的人群在平時生活中還要注意適當的多喝茶， 它對高血脂具有非常好的治療以及預防作用。