現在市面上的排毒產品跟方法有很多的， 但是效果卻都不怎麼顯著。 相比這些， 大部分的人對中醫排毒方法還是比較信任的， 中醫排毒常見的就是拔罐排毒， 那麼大家知道拔罐排毒的原理嗎？
怎麼從臉上判斷自己是有毒素的？
臉頰：油性的人在臉頰上會有痘痘以及痘印或者是痘坑的症狀， 還會出現毛孔又粗又大的現象， 這說明皮膚缺氧並且缺水的訊號， 這樣的人首先就要把肌膚裡面的毒素排出去， 也是最好的方法。
前額：在前額出現了痘斑的話， 說明肝臟裡有太多的毒素， 在飲食方面要控制糖分的攝入，
眼睛：當眼睛的周圍有乾澀或者是乾燥的地方有裂紋時， 就要增加維他命B2以及B6的攝入了， 對眼部周圍的肌膚做排毒的治療， 控制黑色素的生成。
太陽穴：在太陽穴周圍出現小粉刺的話， 在飲食中會顯示出吃的加工食品太多了， 引起了膽囊阻塞， 對於肌膚要及時排毒了。
拔罐排毒怎麼排？
（1）投火法： 將小紙條或棉簽蘸酒精點燃後， 投入罐內， 不等紙條或棉簽燒完， 迅速將罐罩在應拔的部位上。 紙條或棉簽未燃的一端向下， 以避免燙傷皮膚。
（2）閃火法： 用鑷子或止血鉗夾住燃燒的酒精棉球， 在火罐內壁中段繞一圈後，
（3）貼棉法： 用1平方釐米的棉花一塊， 不要過厚， 略浸酒精， 貼在罐內壁上中段， 以火柴點著， 罩於選定的部位上， 即可吸住。
排毒該吃什麼
1、補充纖維質食品， 纖維質食物解毒功效顯著， 多吃可消除身體毒性物質。 進食這類食物後， 體內毒素在被小腸吸收前， 就可以吸附在食物上， 隨著糞便排出體外， 由此減少毒素堆積。 女性冬季排毒可以選擇的纖維質食物有糙米、蔬果等。
2、 綠豆湯有助於冬季排毒。 綠豆可降低膽固醇， 保護肝臟、避免過敏。 綠豆富含了維生素B、蛋白質及氧化鎂等營養成分， 女性在冬季常喝綠豆湯， 可以加快體內毒素的排出，
3、多喝水， 每天補充兩公升水， 通過排尿就可排出毒素， 減輕腎臟壓力。 不過， 喝水也不是隨便喝的， 要掌握時間。 晨起喝水可補充足水分， 排除毒素。 下午3點， 膀胱神經會特別活躍， 這段時間也要多喝水。 晚上9點， 免疫系統最活躍， 這個時間多補充水分， 可修復免疫系統。
