很多人都有吃辣椒的習慣， 但那些正在減肥中的人吃任何東西都害怕長胖， 這裡明確告訴大家， 吃辣椒是不會發胖的， 適量吃辣椒還具有一定的減肥功效， 但一定要控制好量， 這是因為辣椒吃多了對腸胃健康並不好。
一、通常情況下， 辣的食物是不會使人發胖的， 要是營養健康的食品還會增加人皮膚中細胞活躍量和促進新陳代謝功能。 但是需要注意的是， 前提必須衛生， 辣的食物要少吃， 適量的吃， 吃多了會導致便秘的， 皮膚會長痘痘。
二、辣條屬於垃圾食品， 在報紙和新聞上經學被曝光， 它含防腐劑，
三、小朋友正是長身材的時候， 應該多吃些健康的， 綠色的， 有營養的食品， 多吃新鮮的蔬菜和應季的水果， 不要吃膨化食品、拉圾食品， 不要喝勾兌的飲料， 做家長的朋友們一定要多督促孩子。
四、一般的說光吃辣椒是應該不會長胖的， 長期吃辣椒的人不過是比不吃辣椒的人抗寒力強些而已， 即使辣椒含有多種維生元素， 可吃它並不見得就會肥了， 常吃還是很瘦。 其實一個人胖肥有很多原因的， 有先天遺傳又有後天生活習慣和環境因素的影響， 但都是因人而異。 有專家說吃高卡路里高脂肪的食物容易肥胖，
五、辣椒含有辣椒素， 可以促進神經傳導物質和腎上腺素的分泌， 腎上腺素通過發汗、燃燒脂肪， 能起到減肥作用。 這種“辣椒減肥”法近年頗為流行， 但至今尚無科學依據。 辣椒能使皮膚發紅、發熱， 起到加快局部代謝的作用， 但這樣的效果無法長久持續， 自然達不到減肥功效。
