很多女性來月經時都會有痛經的情況， 嚴重的甚至影響到了正常的工作、學習和休息， 不想吃藥來緩解疼痛， 該怎麼辦呢？下面帶來幾個快速解決痛經的方法， 中藥泡腳治療痛經。
中藥泡腳可治療痛經
1、陽虛寒盛型
陽虛寒盛症狀：下腹冷痛、熱敷痛減、手腳發冷。
有以上症狀的女性需溫經散寒， 泡腳所選藥物可用乾薑、小茴、吳茱萸各6g， 肉桂、川芎、當歸、丁香、烏藥各15g， 食鹽少許， 煎水泡腳。
2、氣虧血虛型
氣虧血虛症狀：經期、經後小腹隱隱作痛， 用手按壓腹部會產生疼痛感， 月經量較少、經血色淡。
以上症狀女性需補氣養血調經。
3、氣滯血瘀型
氣滯血瘀症狀：經前或經期腹部脹痛， 經血色暗紅且有血塊。
這類情況的女性應調和氣血， 化瘀止痛。 泡腳應選藥物：川芎、紅花各10g， 益母草、烏藥、青皮各30g， 加入約兩升水， 50毫升左右的醋， 大火煮開， 再用小火煎煮30分鐘， 等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
緩解痛經的方法
1、熱敷緩解痛經
在腹部放置熱水袋， 保持體溫能明顯減輕痛經痛感;也可以多喝熱開水。
2、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後， 很少發生經痛。 所以建議服用綜合維生素及礦物質， 最好是含鈣並且劑量低的， 一天可服用數次。
3、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也是能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性， 比未服用的少經痛。 鎂也很重要， 因為它能幫助身體有效地吸收鈣。 不妨在月經前及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。 （參考網站：七麗時尚網）
