平時有時間的話經常進行腳底按摩， 對身體健康是比較好的， 能夠更好的幫助促進身體血液迴圈， 而且可以提高我們的睡眠品質， 對於預防癌症或者改善孕婦出現的嘔吐問題有很好的功效。
1、促進體內血液迴圈
血液迴圈是否正常和體內的體內有著重要的關係， 而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液迴圈狀況， 提高腳部的體溫， 最終達到促進全身血液迴圈達到正常的作用。
其實一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後， 就會使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上， 可見按摩腳底的好處了。
2、提高睡眠品質
現代人由於生存壓力的不斷提高， 所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態， 這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。
想要提供睡眠品質， 那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。
3、預防癌症
最新研究結果表明， 人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。
而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌， 將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中， 可以很好的預防癌症， 並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。
4、治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況， 特別是懷孕前三個月的時候， 這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況。
如果孕吐嚴重， 那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。
