對於剛生完寶寶的媽媽來講， 處於坐月子階段的飲食也是非常重要的。 不僅影響著自身身體的恢復狀態， 而且還會直接作用奶水的分泌， 從而影響寶寶的成長發育。 所以說， 需要特別注意媽媽們的飲食情況， 千萬不能出現差錯， 瞭解一些食物禁忌。 那麼， 坐月子可以吃粉嗎？
答案是可以吃粉。 但是也是適量甚至少量地食用， 以免發生不必要的後果。 而且一定不要放太多的辛辣刺激的佐料， 不利於人體健康。 米粉易於消化吸收， 可以適量食用， 但要注意選購， 市面上購買的米粉可能有不良添加劑，
米粉很有彈性， 質地柔韌， 用水煮不會糊湯， 幹炒也不容易斷， 吃的時候， 配上各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒， 爽滑入味， 深受人們的喜愛。 特別是剛生完寶寶的媽媽們， 忍不住太多的食物禁忌， 嘴饞， 適當地食用也是沒問題的。
適當地食用紅薯粉也是可以的。 因為紅薯粉含有大量的膳食纖維， 產後媽媽可以通過食用紅薯粉來解決排便困難的問題。 不過， 媽媽們在食用紅薯粉後， 要減少對其他主食的攝入， 否則會造成營養過剩， 對身體恢復不利。
但是一定要記住， 不能吃具有辛辣刺激性的食物， 因為這些食物可能會影響奶水的品質， 使奶水產生一定的刺激性，
