1、銀耳枇杷飲
原料:新鮮枇杷300克, 水發銀耳100克, 蜂蜜適量。
做法:
①將新鮮的枇杷去皮、去子, 切成小片後備用。
②水發銀耳清洗乾淨後, 去除雜質, 放入碗內, 加入適量的水, 上籠蒸至銀耳黏滑。
③鍋中注入清水, 水開後放入銀耳燒沸, 再放入枇杷片。
④等到水再次燒沸後即可裝入涼杯中, 加入適量的蜂蜜調味即可。
功效:瘦身纖體, 補氣養顏。
tips:這款排毒減肥飲品富含粗纖維及礦物元素, 並含有維生素B1和維生素C, 不僅能瘦身, 也是潤膚美顏的佳品。
2、雙豆紅棗飲
原料:赤小豆30克, 紅豇豆30克, 紅棗30克。
做法:將以上原料分別洗淨, 一起放入鍋內,
功效:清熱解毒, 消脂養顏。
tips:這款排毒瘦身飲品, 最好不要加糖。