現在大家都比較崇尚減肥運動， 但是很多人也會因為身體接受不了運動， 覺得比較疲勞， 所以大家不想運動， 可是越吃越胖確實是一個問題， 所以大家這個時候可以通過敲膽經穴來幫助自己減肥瘦身， 這是一個能夠減肥的穴位， 經常按摩有好處。
為什麼敲膽經可以瘦腿？
在中醫的理論中， 臟腑和經絡表裡對應， 當某個內臟器官活力較差時， 其相應經絡的活力也相對差。 例如胃有寒象時， 用手摸胃的部位， 可以感覺到溫度較周圍低， 這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差， 當然就會堆垃圾了。
又例如體內有濕氣， 在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕， 相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重， 而大腿外側的經絡， 就是膽經所經過的路線。 寒氣常常堆積在這裡， 敲膽經， 是要把寒氣敲散， 把血氣敲足， 那麼自然而然， 你的腿就變瘦了。
如何正確的找到膽經？
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。 有個很容易找到的標誌， 就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處， 主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
敲膽經瘦腿正確方法：
1.敲膽經要敲兩條腿， 不然的話一條一腿粗， 另一條腿細就不好了。
2.中醫有句話叫做“離經不離穴”， 所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，
3.辦公族可以利用工作間隙， 坐位時敲打， 也可以坐在床上伸直雙腿， 用拳頭去捶大腿兩側。
4.可以一天敲一次， 也可以兩次， 反正有空就敲一下。
5.不需要敲到小腿上， 小腿上膽經與胃經的位置不好區分， 而且操作起來也不是很方便。
注意：晚上11點以後不能敲
肝膽是表裡臟腑， 晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象， 同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法。
