河蚌不僅能夠產出美麗的珍珠， 而且作為海鮮， 其肉質鮮嫩美味， 口感好， 受到很多朋友的喜愛。 同時， 還具有豐富的營養價值， 能夠補充人體所需營養物質， 給人體發揮積極有效的作用， 下面就給大家介紹河蚌具體的營養價值， 能夠更加清楚地瞭解河蚌。
蛋白質。 河蚌中含有豐富的蛋白質， 而且脂肪含量相對較低， 是很多減肥朋友愛吃的海鮮產品。 其中能夠補充人體所需， 在一定程度上還能增強人體免疫能力， 抵禦疾病， 有利於人體健康發展。 對於女性朋友來講， 還具有美容的效果。
豐富的鈣元素。
微量元素。 河蚌中含有豐富的磷、鉀等微量元素， 有利於人體進行正常的生活活動。 同時， 鉀元素還能夠維持體內的濃度平衡， 在一定程度上， 還起到去除人體浮腫的效果。 而磷元素， 對於骨骼以及牙齒的發育都起到積極的作用。
河蚌不僅味道鮮美， 而且具有豐富的營養價值， 相信經過上述的介紹， 你一定有所瞭解。 在平常的飲食中， 能夠適當地食用河蚌， 對人體也是有極大的好處的， 但也要適量， 畢竟物極必反， 以免帶來相反的作用，
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
