小孩營養食譜大全有哪些？

小孩子的營養健康問題， 作為家長負責重要的責任， 因為只有家長瞭解更多孩子營養的食譜， 才能夠給孩子準備在健康科學的食物， 而且要注意瞭解到底孩子缺乏哪一些營養物質， 對症的給他們烹煮這些營養食物才是關鍵， 下面就來介紹一下小孩子營養食譜。

如果說孩子出現缺鐵問題的話， 那麼肯定要注重補鐵， 而補鐵的食譜就包括豬肝泥粥， 製作方法也是比較簡單的， 將豬肝切成片之後剁成肉泥， 適當的加入白菜， 豬瘦肉， 胡蘿蔔， 以及蔥薑等這些食材放入鍋當中， 倒大米或者是小米煮爛，

再者就是小孩子的補鈣問題， 對孩子來說補鈣是很關鍵的一件事情， 因為缺乏鈣質會影響孩子的成長發育， 讓孩子長不高， 而且很容易出現骨折的情況， 所以應該注意選擇有助於補鈣的食物， 其中就包括蝦皮碎包菜， 主要就是用蝦皮、小白菜、雞蛋以及調味料製作的食物， 蝦皮當中含有比較豐富的鈣， 還有雞蛋更是幫助孩子補充營養的最佳食物了。

當然關於孩子營養的食譜還包括很多種， 主要還在瞭解到底孩子缺乏哪一些營養， 應該注意均衡的補充， 而並不能夠說單一的補充某一種食物，