豆漿是早晨的時候, 很多人都會喜歡作為早晨飲料, 而豆漿確實對身體保健也是比較好的, 對於胃不好的人來說, 要注意不能夠喝涼豆漿, 而且豆漿偏寒性脾胃虛寒易腹瀉的人也不要飲用。
一、胃不好的人能喝豆漿嗎?
答:因為豆漿性平偏寒, 脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人, 均不太適合喝豆漿。 但這也並不是說一點豆漿都不能喝, 如果要喝, 儘量喝溫熱的, 不要喝涼豆漿。
二、豆漿除了用黃豆之外, 還可以選擇哪些配料?
答:除了傳統的用黃豆作為主料打豆漿之外, 還可以加入紅棗、枸杞、百合等配料,
三、蔬菜、水果可以與黃豆混合打漿嗎?
答:豆漿遇酸會沉澱, 所以, 像番茄、檸檬等酸性的蔬菜、水果不適宜加到豆漿中去。
四、打豆漿前為什麼要將豆子用水泡, 幹豆打漿不可以嗎?
答:豆子提前泡, 有兩點好處:一是口感, 蛋白質吸水後會更均勻, 口感細膩;二是豆子中的單寧、植酸等抗營養物質會阻礙礦物質的吸收, 浸泡能使這些抗營養物質溶出。 所以, 打豆漿前應該把豆子泡軟再打。
五、泡豆子多長時間最合適?
答:根據季節不同, 泡豆子時間也有別。 夏季6~9小時, 春秋季8~12小時, 冬季11~16小時。
六、泡豆子為什麼會出現泡泡, 豆子會變質嗎?
答:泡豆子出現泡泡或者白沫, 是因為豆子中含有的皂甙, 是一種活性成分, 遇水後會溶出, 如果你沒聞出異味, 就說明豆子沒有變質。
七、喝剩的豆漿怎麼辦?
答:自家打豆漿最好現打現喝, 如果剩了豆漿, 可以用來煮米飯或者做豆漿粥。
八、豆渣有營養嗎?怎麼吃最好?
答:豆渣富含纖維素, 有防止便秘的功效。 而且豆渣能促進膽固醇在人體的排出。 豆渣可以與豆類、雞蛋、青菜做成丸子食用, 味道好, 營養均衡。