懷孕， 對每位想當媽媽的女性來說都是一個重大考驗。 不僅在心理上、物質上要做好準備， 更要讓身體充分準備好， 把身體調理至健康狀態， 才具備順利受孕的條件， 才能擔起“十月懷胎”的重任。
為何要在孕前進行調理？
在孕前應該做一下全面的檢查， 孕前及時發現和治療慢性病、感染性病可以預防某些出生缺陷。 孕前還應看看牙醫， 及時發現及治療牙科疾病， 以免導致孕後用藥及治療的困難；丈夫還應做精液檢查， 發現異常及時治療， 減少因精液品質的問題導致的流產。 女方在孕前應進行必要的優生健康檢查，
哪些狀況需要做孕前調理？
1、白帶過多中醫稱為"帶下病"， 多伴有腰骶酸痛、小腹墜脹、容易疲乏。 白帶過多和帶脈虛弱有關。 經雲："夫帶下俱是濕症。 而以帶名者， 因帶脈不能約束， 而有此病。 中醫經典認為："帶脈無力則難以提系， 必然胞胎不固， 故曰：帶弱則胎易墜， 帶傷則胎不牢。 "所以備孕要固帶脈。
2、入睡慢：入睡慢和心腎不交有關， 即心火旺、腎水不足， 常伴有口乾舌燥、心煩易怒、臉上長痘痘、長白頭髮。 因胞胎位於心腎之間， 只有心腎相交， 胞胎才能陰陽平衡， 適宜孕育生命。 如中醫經典所說："胞胎上系於心包，
3、半夜醒：半夜醒多因肝血不足所致， 多伴有眼睛乾澀、脫髮、情緒不暢、月經量少、皮膚暗沉、臉上長斑等。 肝血不足則不利於養胎， 因為胎兒缺少養分， 可能會發育遲緩， 甚至停育。 正如中醫經典所說："血養胎， 氣固胎， 血虛則胎不得養。 "所以備孕要補肝血。
4、減肥過度：減過肥的女性需要調理。 減肥過程可能對身體機能有所損傷， 因此應及時進行調理。
5、計畫生二胎、三胎者需要調理：由於生育過， 生殖系統有一定破損， 要及時“修補”以給胎兒一個好的孕育環境。
6、有流產史的女性：這類女性經歷過流程， 子宮受到一定程度的損害， 需要通過孕前中醫調理把身體養好， 才利於懷孕。
吃哪些食物有益於備孕
1、胡蘿蔔，
2、番茄， 番茄的酸味能促進胃液分泌， 幫助消化蛋白質等。 番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原， 強健血管。 番茄中的礦物質以鉀的含量最豐富， 有助於排出血液中的鹽分， 具有降血壓的功能。
3、南瓜子， 男性40歲以後， 大多數人有前列腺肥大的問題。 美國一項實驗發現， 讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物， 確實減少了患者頻尿的次數， 也改善了其他症狀。 南瓜子也是維生素E的最佳來源， 可以抗老化。
4、黃豆， 據統計， 常吃黃豆製品的男人， 罹患前列腺癌的概率比不常吃黃豆製品的男人低。
