最近， 德勤（四大會計事務所之一）一位員工因為身患癌症被掃地出門的爆料貼在社交網路上引發了熱議。 據女孩稱， 她自去年10月份開始無休止加班， 其領導還要求“四點下班酒店準時上班”， 女孩斷斷續續病了將近10個月卻因為請假看病得罪領導被降職。
面對這樣的新聞， 小編只想說：要節制的不僅是食欲， 還有工作啊！！試想， 女孩每天加班到12點以後才下班， 第二天還得準時九點上班， 這非一般的工作時長與工作壓力那簡直就是對健康的折磨。
而且你知道嗎？熬夜的危害除了我們日常說的內分泌影響及免疫力低下，
這是因為在睡眠不足的情況下， 身體裡產生的血管緊張素可以使血管痙攣， 血流加速， 這種狀況可導致內耳血液供應不足而造成聽力受損。 因此， 熬夜後如出現耳鳴、眩暈等症狀時， 應及時到耳鼻喉科就診。
熬夜易損免疫力 蠍子湯增免疫力效果好
加之時下高溫多雨， 濕毒盛行， 如果再遇上工作壓力大， 經常熬夜， 身體長期處於疲勞狀態， 免疫力低， 生病那就是分分鐘的事情。 那可怎麼辦？南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝(名醫預約)教授曾在家庭醫生線上“健康十萬個為什麼”答疑平臺上解答過相關問題。 針對熬夜後如何增強免疫力的問題，
是否聞之色變呢？一說到蠍子， 就讓人犯怵。 但是你知道嗎？蠍子有除濕、解毒、散結之效， 作為保健食療是一種不錯的選擇。
用量不宜過多 每人每天用量不宜超3條
但是梁教授也強調， 有的人煲個蠍子湯， 全家人四五個人， 就用了1斤蠍子。 其實這是不合適的， 鉗蠍的藥用精華主要在於蠍毒， 雖然蠍子經過加工之後， 能減毒， 但用量還是不宜過大， 全蠍用量過大可致頭痛、頭昏、血壓升高、心慌、心悸、煩躁不安；嚴重者血壓突然下降、呼吸困難、發紺、昏迷。
她表示， 在治療上， 全蠍一天的常用量為3-6克， 而作為保健之用， 可以再少一些， 1條蠍子大約2克， 一人份可以有3條蠍子。
土茯苓燉蠍子湯（一人份）
主料：蠍子3條、鮮土茯苓25克、薑5克、陳皮1塊、蜜棗1個、瘦肉50克。
制法：（1）清洗乾淨蠍子， 放到溫水裡慢慢煮， 以便讓蠍子放尿。 在水溫在60-70攝氏度時， 就可把蠍子撈出， 備用。
（2）將蠍子和以上食材放入瓦煲內， 加入清水4碗， 文火燉2個鐘即可。 調入適量食鹽便可飲用。
功效：蠍子攻毒散結， 土茯苓除濕、解毒、通利關節。
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