很多糖尿病人經常是空腹血糖正常， 而餐後血糖很高， 即使是用口服降糖藥或胰島素治療也控制不好， 其實， 只要把三個習慣“變變樣”， 就能改變這種被動的局面。
測血糖換成“餐後的”
對於2型糖尿病患者， 不僅要經常查空腹血糖， 還應經常監測餐後血糖。 病情穩定時， 每週至少1次監測空腹及餐後2小時血糖， 每月至少1次監測全天空腹、三餐後2小時和睡前血糖;另外， 還應3到6個月左右監測1次糖化血紅蛋白。 同時， 對於由於基礎胰島素分泌不足造成早餐後高血糖者， 睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖，
降糖藥換成“速效的”
使用一天一次的達美康緩釋片或速效胰島素類似藥物， 都能有效地補充早時相胰島素， 控制餐後高血糖， 安全性有保障， 而拜唐蘋能延緩餐後碳水化合物的吸收， 是控制餐後高血糖較好的藥物。 另外， 新開發的胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)也具有改善早時相胰島素分泌的顯著效果， 能夠防止餐後高血糖的發生。
早餐換成“稠的”
由於稀飯加熱的時間較長， 澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。 同時， 稀飯呈半流體狀態， 進食後胃的排空時間比較短， 所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。 因此， 早餐最好不要只喝稀飯， 要吃點“稠的”食物， 堅持以吃主食為主。
