當發現自己的記憶力變差, 並且反應遲鈍, 加上腰酸背痛, 精力不足, 要注意, 很有可能是腎氣不足。
腎氣不足的話, 大腦就會處於變懶的狀態, 轉動速度減慢。 什麼原因呢?這是因為腎氣一虛, 大腦就貧血了。 如果腎氣強, 大腦的供血量就足, 這類人反應敏捷、思維清晰, 記憶力很好。 如果腎氣不足, 血就不能上行到大腦, 大腦會供血不足, 出現反應遲鈍、記憶力差、健忘等情況。 因此, 中醫講“腎通於腦”, 腦筋靈不靈活, 就要看腎氣充不充足了。
如果年紀輕輕就已經有了反應遲鈍和記憶力減退的問題, 不要不當一回事兒,
喝中藥是治病的其他選擇, 但是如果按摩能治療, 或者食療能治療, 那就不要開中藥。 那麼如何補腎氣呢?一起來看下下面的按摩方法。
補腎氣小竅門:摸摸頭(按揉百會穴, 湧泉穴輔助)
穴位的位置:百會穴在頭頂正中線和兩個耳尖連線的中間地方。 湧泉穴是在足前部的凹陷處, 在第二第三腳趾趾縫紋頭端和足跟連線的前三分之一地方。
按揉方法:用大拇指的指腹輕輕的按揉百會穴, 力度從小到大, 之後兩手分別按摩對側湧泉穴的位置, 摩擦到腳心發熱為止, 兩腳要交替進行。
功效:補腎氣的效果很不錯, 適合腎氣不足的氣虛體質患者。
百會穴和湧泉穴的作用
為什麼要按摩百會穴呢?因為百會穴可以調節大腦功能。 百會穴處於我們頭頂的正中央, 用手指施壓按摩, 可以感到輕微的酸痛感。 百會穴是神志彙聚在一起的地方, 也是調節神志的重要穴位, 可以改善健忘、記憶力、反應遲鈍, 神志是中風後神志不清的問題, 還可以緩解頭暈、頭痛、頭昏腦脹等不舒服的問題。