不少寶寶在喝奶粉以後排便會出現問題， 總是拉出硬的像石頭一樣的大便， 而且排便非常不規律， 總是隔好幾天。 其實這些都是寶寶上火的症狀。 究竟為什麼寶寶會上火呢？
奶粉沖調不當導致寶寶上火
寶寶上火很有可能與奶粉有關， 除了奶粉的品牌外， 沖調不當也容易引起上火。
沖調水溫不當
每一罐奶粉都明確標注沖調水溫要求（一般是40°C左右， 各品牌有不同）， 但常會被新手爸媽忽略。 有的媽媽甚至認為幼小的寶寶抵抗力差， 寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒， 奶粉也應該用沸水沖調才對，
沖調次序不當
沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是， 將配方奶粉加入到溫水中。 很多新手爸媽往往會反其道而行之， 把奶粉先倒入奶瓶然後再用溫水沖泡， 這會導致奶粉潤濕不均勻， 出現結塊而溶解不充分。 沖泡出來的奶液難被寶寶消化， 導致積食上火。
沖調比例不當
每罐奶粉都有標注建議的沖調比例， 但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意， 沖調用水量也或多或少， 不講究調配濃度。
若沖調奶液過濃， 會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔， 導致消化功能紊亂， 引起便秘、上火；若沖調奶液過稀，
那麼寶寶喝奶粉上火應該怎麼辦？其實想要緩解寶寶上火的症狀， 可以試試下面這些方法：
方法一：合理補充水分
特別是喝奶粉的寶寶， 更要注意這一點， 但是不要盲目的給寶寶喂水， 在時間上和水量上都有講究， 時間要選在兩餐奶之間補充一次白開水， 水量為一次奶量的二分之一。
方法二：奶粉不要調的太濃
很多家長， 尤其是爺爺奶奶輩的老人家， 總認為奶粉越濃對寶寶越好， 其實這是錯誤的， 寶寶的腸胃特別嬌嫩， 過濃的奶粉會抑制寶寶的消化， 引發便秘， 所以一定要嚴格按照奶粉的給定比例調配，
方法三：養成按時排便的好習慣
這是防止寶寶便秘的重要手段。 一般在寶寶3個月左右的時候媽媽們就可以訓練了， 每天早上餵奶後由媽媽兩手扶著寶寶， 坐盆或坐多功能便座都可以， 但注意的是一定要連續按時的進行訓練， 這樣的話， 一個月左右寶寶便可養成定時排便的好習慣。
方法四：適當添加輔食
對於6個月以上的寶寶可以適當添加些果汁喝蔬菜等輔食， 這些輔食裡含有豐富的膳食纖維， 能夠增加寶寶的胃腸蠕動， 減少便秘。 也可給寶寶補充適量的綠豆汁， 有助於清涼下火。
還可以試試下面這些降火食療方
1、果仁橘皮粥
做法：將橘皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎，
小貼士：適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。
2、銀耳橙汁
做法：銀耳10～15克， 鮮橙汁20毫升。 將銀耳洗淨泡軟， 放碗內置鍋中隔水蒸煮， 加入橙汁調和， 連渣帶汁1次服完。 每日1劑， 連服數天。
小貼士：對於腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果， 橙汁有促進消化的功能。
3、菠菜稀粥
做法：菠菜10克， 粳米50～100克， 將菠菜置沸開水中燙至半熟， 撈出切成小段， 粳米置鍋內加水煮成稀粥， 後加入菠菜再煮數沸， 入香油、鹽調味， 每日1～2次， 連服5～7天。
小貼士：菠菜還富含酶， 能刺激腸胃、胰腺的分泌， 既助消化， 又潤腸。
