生活節奏加快， 不少人飲食不健康， 引發消化不良？胃部脹氣？吃多了胃不舒服？俗話說“三分治七分養”， 除了吃藥， 還可以用穴位按摩來解決這些事情， 今天小編就教一教大家， 如何緩解胃部不舒服！
腸胃不好的原因
精神緊張：一個人在緊張、煩惱、憤怒時， 其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統， 影響植物神經系統， 直接導致胃腸功能失調， 分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶， 使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙， 胃粘膜保護層受損， 造成自我消化， 形成潰瘍。
酗酒無度：酒精本身可直接損害胃粘膜， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，
過度疲勞：無論是體力勞動或是腦力勞動， 如果疲勞過度， 都會引起胃腸供血不足， 分泌功能失調， 胃酸過多而粘液減少， 使粘膜受到損害。
饑飽不均：饑餓時， 胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和， 濃度較高， 易造成粘膜的自我消化。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張， 食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
飲食不潔：幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一， 在潰瘍病人中， 該菌的檢出率高達70~90%， 而潰瘍病治癒後， 該菌亦消失。 潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染， 不潔的食物， 也是感染的原因之一。
晚餐過飽：有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，
如何緩解胃部不舒服？按摩手上穴位擺脫胃部不適
“養胃藥”之一：勞宮穴
勞宮穴（握拳中指尖所指處即是）在五行中屬火， 能夠促進血液迴圈、改善精神緊張、促進食欲。
“養胃藥”之二：大陵穴
大陵穴（腕橫紋掌側的中點）在五行中屬土， 對應著脾胃， 可看成是心包經上一味很經典的“健胃消食片”， 按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。 脾胃不和、消化不良者都可通過這個穴位來進行調理。
“養胃藥”之三：內關穴
內關穴（前臂正中， 腕橫紋上2寸處）是治療胃腸疾病的主要穴位之一，
