女生一但過了30歲就會開始擔心害怕衰老的來臨， 但是這個時候的年齡變大， 代謝出現紊亂。 女人腎虛影響熔岩， 有忙於照顧孩子等女性會更容易顯老態。 其實， 只要我們採取合理的方法。 既能美容養顏， 又能滋陰補腎。
那麼， 女人滋陰補腎喝什麼？
枸杞紅棗茶
原料：枸杞一小把， 紅棗5顆， 冰糖適量。
做法：冷水500毫升， 紅棗10粒， 冰糖1大匙， 枸杞10克。 冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘。 加入冰糖， 煮至溶化即可。
枸杞紅棗茶有什麼功效？
枸杞是補肝腎陰的， 紅棗是補脾的， 腎屬先天之本， 脾為後天之本， 這樣同時補效果是很好的。
消除疲勞
腎氣不足會讓女性顯現出蒼老的一面， 益氣不足同樣如此， 會讓女性常常感覺到困倦， 病怏怏的樣子對身體保健都有非常大的影響。 而在這個時候適當的喝一點枸杞紅棗茶能夠有效的消除疲勞。
補中益氣
枸杞紅棗茶對於潤肺止咳也有幫助， 在喝枸杞紅棗茶的時候， 能夠利用紅棗補中益氣的作用， 滋養脾部、滋潤心肺、滋生津液。
抗寒保暖
女性的身體往往會顯現出怕冷的一面， 特別是冬天， 更是害怕寒冷， 要是不能及時的進行保暖禦寒還會導致某些疾病傷害身體。 在這個時候喝一點枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用， 枸杞、紅棗都是屬於溫性的食物， 對於溫暖身體有很好的幫助。
補血養顏
把枸杞、紅棗進行搭配製作成藥膳進行食用， 能夠很好的滋補身體， 對於滋養氣血， 提升身體元氣， 增強免疫力， 去除自由基都有非常好的幫助， 進而讓你擁有年輕的容顏。
