用芹菜煮水能減肥嗎？

不管是誰想要減肥， 對減肥方法的選擇都應該注意講究， 因為有的時候方法不正確， 起不到減肥的效果， 對身體健康也會造成危害， 而且最好的方法應該是注意飲食的方式， 芹菜煮水其實有一定的減肥作用。

針對想要減肥的人來說， 我們都知道在飲食上， 一定要注意避免高熱量高脂肪的食物， 這樣才可以控制體內過多熱量堆積而造成脂肪， 變成肥胖， 而芹菜我們經常吃， 其實它不僅熱量低， 同時還有很好的藥用保健功效， 對於治療高血壓， 高血脂問題有很好的效果， 尤其是用芹菜根煮水， 是治療這些病症的好方法。

而且芹菜煮水喝， 還有其它的藥用保健功效， 它可以起到祛風利水， 止血解毒的效果， 對於小便不利， 尿黃或者是帶下等這些疾病， 都是比較好的一種食療方法， 同時芹菜的鈣磷含量也是比較高的， 可以起到鎮靜保護血管， 又能夠增強骨骼， 預防小兒軟骨病的神奇作用。

當然用芹菜來煮水， 只是在一定程度上輔助減肥， 如果說想要真正更加有效的減肥， 還是需要注意合理的飲食搭配， 當然運動更是不能夠缺少， 運動鍛煉是燃燒脂肪拒絕肥胖的根本， 所以勵志減肥的朋友們一定要注意這些問題。