嬰兒在出生時眼睛尚未發育完善， 視網膜黃斑區還沒有形成， 一直到兒童4歲左右才發育完全。 與成人相比， 嬰幼兒發育中的眼睛更容易受到損傷， 一旦發生損傷將會危害寶寶的視力。 以下是我們在日常生活中比較常見的幾種危害嬰幼兒視力的不良習慣。
危害嬰兒視力的不良習慣
1、長期一個姿勢躺著或一個姿勢餵奶
由於嬰幼兒長期躺在床上， 嬰兒床通常靠牆邊者居多， 大人在進行餵養或同寶寶說話時經常在同一個方向進行， 寶寶會習慣性的老注視同一個方向， 這樣很容易形成外斜視。
2、拍照用閃光燈
每個媽媽都喜歡用相機將寶寶的成長記錄下來。 但拍照時使用傳統閃光燈對嬰兒眼睛和皮膚能造成很大傷害， 據權威醫學論證：在嬰兒未滿12個月前， 視網膜和瞳孔未發育完善， 特別是視網膜的黃斑區十分脆嫩， 出生後的8個月內都還在不斷的生長發育， 承受不了過多的電子閃光燈強光。 因為這種強光對視網膜的衝擊太強烈， 會造成嬰兒視網膜神經細胞的破壞， 如果距離在1米之內， 那麼對嬰兒的眼球造成的損害就更大，
1、富含維生素A的食物
維生素A可以避免寶寶眼球疲勞乾澀， 且有助於提高夜間視力（維生素A是合成人眼夜間感光物質——視紫的重要原料）。 家長可以給寶寶多食用一些動物肝臟、牛奶等食物來補充維生素A。 另外， 一些黃綠色蔬菜或水果， 如胡蘿蔔、南瓜、芒果、紅薯等， 維生素A含量也很豐富。
2、富含維生素B族的食物
維生素B族， 可以維持視神經的健康， 但往往被人們所忽視。 由於人們日常主食過於精細， 且烹飪方法容易破壞維生素B族， ， 使得維生素B族的攝入量普遍不高。 經常食用豆類、小麥、糙米、綠色蔬菜、瘦肉， 可以為人體補充失去的維生素B族。
3、含有DHA的食物
DHA， 即二十二碳六烯酸。 這種物質既可以促進寶寶智力發育， 還有助於改善寶寶的視力。 這是一種人自身不能合成的脂肪酸， 可刺激視網膜感光細胞， 提升感光細胞的敏感度， 從而提升視力。 海藻類（海帶、紫菜等）和深海魚類（如鮭魚、鮪魚等）， 均含有較為豐富DHA， 可供家長選用。
