這5個方法能克服選擇恐懼症

生活中我們總會遇到各種各樣的選擇， 這對於那些具有選擇恐懼症的人來說是非常困難的， 他們就連逛超市買東西都要左右為難一番。 既然選擇恐懼症給我們的生活帶來這麼多的困擾， 那有什麼方法能有效緩解選擇恐懼症？

儘量說服自己

當你遇到讓自己十分糾結， 婆婆媽媽選擇的時候， 一定要自我進行譴責。 如此小事尚且如此糾結， 假如遇到大事又該如何呢？愛糾結的毛病或許許多人都有， 卻會讓你錯失良機， 機會都不等人的， 何必執著於眼前的小事呢？

瞭解自己

價值觀澄清下面的六個詞，

與我們的人生息息相關， 仔細想想， 他們對你意味著什麼？假如你不得不先後放棄其中的五樣， 而且一旦放棄， 你就不再擁有它們了， 你會放棄什麼、保留什麼呢？健康、金錢、愛情、事業、友情、親情看看你最後保留的那樣東西， 它對你來說真的是最珍貴的嗎？如果是， 好的， 請記住它， 並且讓它來決定你的選擇和取捨———你的選擇如果能夠圍繞著它進行， 人生的遺憾會減少很多。

相信自己的直覺

一個人的直覺不是憑空產生的， 人的第一反應很微妙， 有時可以得出一些意想不到的判斷， 人的第一感覺是綜合了一些我們察覺不到的五官的感受， 這種通過潛意識感覺到的細微差別， 可能依據是過去經驗， 也可能知識的積累判斷，

所以如果在做一些簡單的、影響範圍小的選擇時， 我們不妨相信一回自己的直覺， 跟著感覺走吧。

對比優劣幫助自己進行選擇

比方說在選擇的過程中， 你感到比較困難而不知如何抉擇， 這時可以給自己列一個對比表， 一邊列出做這個選擇的10項優點， 在另一邊列出不做這個選擇的10項缺點。 兩相對照， 便可以更加清晰地看到自己選擇的結果， 從而幫助自己做決定。

已經決定的事就別再擔心了

你終於拍板了一件事情， 接下來呢？這個決定到底對不對？萬一不對怎麼辦？幾乎在做出決定的同時， 懷疑和憂慮就相伴而生。 這些念頭甚至會阻礙你下一步的進展。 所以， 切記一點， 一旦你做出一個合理的決定， 就要相信自己，

就這樣吧。