隨著年齡的增長， 老年人心理會發生很大的變化。 一般老年人心理承受能力會出現很大程度的降低， 遇到困難或挫折時， 情緒反應更為激烈， 對身心健康的影響也更為明顯。 老年人要瞭解老人的心理特點， 然後進行有力的克服， 進行快樂的晚年生活。
老年人心理有什麼特點呢？
1、認識能力低下。 老年人身體機能衰退， 大腦功能發生改變， 中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱， 導致感覺能力降低， 意識性差， 反應遲鈍， 注意力不集中等。
主要表現兩個方面， 首先是感覺遲鈍， 聽力、視覺、嗅覺、皮膚感覺等功能減退，
2、孤獨和依賴。 孤獨是指老年人不能自覺適應周圍環境， 缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。 孤獨心理最易產生憂鬱感， 長期憂鬱就會焦慮不安， 心神不定。 依賴是指老人做事信心不足， 被動順從， 感情脆弱， 猶豫不決， 畏縮不前等， 事事依賴別人去做， 行動依靠別人決定。 長期的依賴心理， 就會導致情緒不穩， 感覺退化。
3、易怒和恐懼。 老年人情感不穩定， 易傷感， 易激怒， 不僅對當前事情易怒， 而且容易引發對以往情緒壓抑的怒火爆發。 發火以後又常常感覺到如果按自己以前的性格， 是不會對這點小事發火的，
想要長壽就要調整心態
1、寬以待人
長壽老人大多能做到嚴以律己， 寬以待人。 凡事不斤斤計較， 不患得患失。 當自己吃虧時， 能為國家、集體和他人著想， 做出一些讓步和犧牲， 平時能多看他人的長處和優點， 取長補短。 具有這種良好心理和精神境界， 心理上自然容易保持平衡， 有益於延年益壽。
2、樂觀豁達
長壽老人大都胸襟開闊， 心態平和， 為人處事熱情， 樂於工作， 善於助人， 遇事不怒。 他們生活得自由自在， 輕鬆大方， 沒有壓力。 事實證明“心胸窄， 憂患多；心胸寬， 人快活：人快活，
3、興趣廣泛
大多數長壽老人， 都有業餘愛好， 興趣比較廣泛。 如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。 生活充實， 才能“樂以忘憂”， 並且使大腦和全身各器官得到鍛煉， 延緩衰老。
4、熱愛生活
長壽老人多數有“老驟伏櫪， 志在千里”的雄心壯志， 顯得精力充沛， 生氣勃勃。 這主要是他們熱愛生活， 熱愛家庭。 他們每天讀書看報， 能與時代共前進， 每天有事幹， 精神有寄託。 而且他們具有比較科學的生活方式， 起居有規律， 睡眠有保證， 能順應自然。 基本做到了人與自然的平衡。 這些自然有益於健康長壽。
5、知足常樂
研究表明， 一個人有過多的奢求， 必然會經常失望， 心理出現不平衡， 影響健康長壽。 而長壽老人則多具備知足而樂的心態。
所以， 他們能夠從實際出發， 對自己和他人從不苛求。 這種和善、平靜、知足的心理， 使他們的身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態， 為健康長壽鋪平道路。
